Часто на приеме слышу вопрос: "Доктор, полезны ли диетические продукты при снижении веса?". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Причём человек зачастую имеет в виду <диетические> сладкие йогурты, быстрорастворимые каши, а никак не курочку-рыбку и свежие овощи.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня мы поговорим о <диетических продуктах>.⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Классическая диетология, как мы знаем, винит в развитии ожирения жиры, и, если рассматривать <классическое> питание со знаменитой устаревшей <Диетой 9>, то углеводы никак не ограничиваются, а , наоборот, потребляются огромными количествами и часто (5-6 -разовое питание), а ограничиваются именно жиры.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Однако медицина не стоит на месте, и на сегодняшний день мы знаем механизмы развития инсулинорезистентности, знаем негативный эффект избытка углеводов не только на углеводный обмен, но и на жировой и пуриновый обмены. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅И так же сейчас мы прекрасно знаем, что жиры нам жизненно необходимы (это и синтез половых гормонов, гомонов надпочечников, и состояние нервной системы, в частности головного мозга), поэтому полностью исключать жиры из рациона-непростительный удар по своему здоровью.⠀⠀⠀⠀⠀
📌Однако, несмотря на то , что сейчас данные знания общедоступны, информация как в официальных медицинских стандартах, так и меню-раскладках питания в общепитах и на заводах <правильного> питания меняются слишком долго.⠀⠀⠀⠀⠀
📌Соответственно, большинство <диетических> продуктов, которые мы видим на прилавках, исходят из концепции снижения количества жиров при сохранении большого количества углеводов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Не зря на упаковках большинства <диетических продуктов > красуется надпись <обезжиренный>. А количество углеводов, которые как раз и ведут к развитию инсулинорезистентности и Диабета, никого не интересует.⠀⠀⠀⠀⠀
📌Ещё один из любимых трюков маркетологов -это продукты <Без сахара> на Фруктозе. Кто забыл, фруктоза-это фруктовый сахар, который не менее, а в больших количествах, и более опасен, чем глюкоза. Об этом я уже писала.⠀⠀⠀⠀
❗️Поэтому если Вы собираетесь приобретать <диетические продукты >, всегда Читайте состав и КБЖУ.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☘️И я бы советовала выбирать натуральные качественные продукты известного происхождения, а не <химический коктейль>. ❤️
👉Есть вопросы? ➡️Задавайте под последним постом ❤️
⠀⠀⠀
#сахарныйдиабет #правильноепитание #диетолог #здоровоепитание #сахара #снижениесахара #эндокринолог #здоровье #повышенныйсахар #сахаркрови #индивидуальнаядиета #эндокринологпавлова #лечениедиабета #диабет #школадиабета #высокийсахар #диета9 #снизитьсахаркрови #питаниепридиабете #сахарныйдиабет2тип #снижениевеса #похудение #питание #идеальныйвес #фигура #мотивация #вариабельностьгликемии #диетическиепродукты #здоровоепитание
