❤️ ЗДОРОВЬЕ СТРОИМ ДЕЙСТВИЯМИ! Выбор полезного ужина- один из кирпичиков стройного сильного тела. #энергия 👩⚕️Состав ЗДОРОВОГО УЖИНА: ✅ КАЧЕСТВЕННЫЙ БЕЛОК 🐟 – рыба, курица, сыр, яйца, грибы и тд. ✅ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ ОВОЩИ 🥗 – огурцы, помидоры, капуста, кабачок, баклажан, зелень. Мы можем выбирать как свежие овощи, так и термически обработанные. ✅ НЕМНОГО ПОЛЕЗНЫХ МАСЕЛ 🥑- горсть орехов, половина авокадо, немного оливок или ложка масла в салат. ☕️КАКИЕ НАПИТКИ ВЫБРАТЬ ВЕЧЕРОМ? ✅ Вода либо минералка без сахара с лимоном 🍋 ✅ Травяной чай 🍵 ✅ Вода с мятой ☕️ Главное - избегать лишних углеводов и кофеина. Это поможет сохранить стройность и улучшит ночной сон.💤 💕Здоровья, красоты и счастья Вам 💚
180 читали · 9 часов назад