Ольга Павлова - врач эндокринолог, диабетолог.

❤️ СНИЗИЛИ ВЕС ДО 75 КГ И ПРИВЕЛИ В НОРМУ САХАР В 68 лет. #диабет  В любом возрасте правильный подбор диеты, витаминов и препаратов помогает снизить вес, сахар и вернуть энергию. 👩‍⚕️Самое лёгкое снижение сахара и веса - в тарифе с ведением врача. Учимся ✅ правильно питаться при диабете, ✅ подбирать витамины и минералы для укрепления сосудов и нервов и ✅ СНИЖАЕМ САХАР в школе диабета ➡️ http://scool-diabet.ru/ 👩‍⚕️СНИЗИМ САХАР ВМЕСТЕ❗️

Школа ПОХУДЕНИЯ И ИР: school-ir.ru Снизим вес вместе Мастер-класс «ЭНЕРГИЯ: ЗАРЯДИ БАТАРЕЙКУ» 🪫 mk-energi.ru Увеличим энергию и либидо вместе Школа ДИАБЕТА: scool-diabet.ru Снизим сахар вместе Написать ассистенту @Assist_doctor_Olga_Pavlova Ватсап ассистента (запись, списки анализов) +79139133554 Перейти на сайт олольгапавлова.рф Здоровья, Красоты и Счастья Вам

Школа ПОХУДЕНИЯ И ИР: school-ir.ru Снизим вес вместе Мастер-класс «ЭНЕРГИЯ: ЗАРЯДИ БАТАРЕЙКУ» 🪫 mk-energi.ru Увеличим энергию и либидо вместе Школа ДИАБЕТА: scool-diabet.ru Снизим сахар вместе Написать ассистенту @Assist_doctor_Olga_Pavlova Ватсап ассистента (запись, списки анализов) +79139133554 Перейти на сайт олольгапавлова.рф Здоровья, Красоты и Счастья Вам

➡️Школа ПОХУДЕНИЯ И ИР: school-ir.ru 👩‍⚕️Снизим вес вместе 👆 ➡️Мастер-класс  «ЭНЕРГИЯ: ЗАРЯДИ БАТАРЕЙКУ» 🪫🔋 mk-energi.ru 👩‍⚕️ Увеличим энергию вместе 🔥 ➡️Школа ДИАБЕТА: scool-diabet.ru 👩‍⚕️Снизим сахар вместе👆 Написать ассистенту➡️ @Assist_doctor_Olga_Pavlova Ватсап ассистента (запись, списки анализов) ➡️ +79139133554 Перейти на сайт ➡️ ольгапавлова.рф Здоровья, Красоты и Счастья Вам 💕

❤️ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИ ПРОХОДИТЬ 10.000 ШАГОВ⁉️ НЕТ! Даже прогулка 10 минут несравнимо полезнее вечера у экрана. А если мы гуляем 30 минут, то можем смело назвать себя отличником 🥇здоровья! Для похудения и укрепления сердца идем быстрым шагом - СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА очень на пользу. #какпохудеть ➡️Кто сегодня без тренировки? Прогулка либо гимнастика ждут! 🏃‍♀️ Хотя бы 15 минут! #здоровье

❤️   УКОЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ЧЕМ ОПАСНЫ❓ КОМУ МОЖНО И НЕЛЬЗЯ ❓ Все больше людей хотят снижать вес на инъекционных препаратах. 👩⚕️ Давайте разберем, кому эти препараты навредят, а кому они действительно полезны. Если рассматривать инкретиновые препараты - «уколы для похудения», то имеется три поколения инкретинов. ✅ Первое поколение – это так называемые «детские инкретины». Название «детские инкретины» данные препараты получили в Америке, так как они разрешены для использования в детской практике. К препаратам первого поколения относятся препараты саксенда и энлигрия. Эти препараты применяются каждый день, также к этой группе препаратов относится препарат виктоза, который уже много лет используется в лечении диабета. ✅ Второе поколение инкретинов – это всем известный оземпик и его аналоги, такие как семавик, велгия, квинсента и т.д. Данные препараты ставятся один раз в неделю и часто дают более сильный эффект контроля аппетита и сахара крови. ✅ К третьему поколению инкретинов относятся наиболее современные препараты, это мунджаро и его аналоги (тирзетта, седжаро). Эти препараты дают максимальный эффект в отношении снижения аппетита и контроля за сахаром крови. ДЛЯ КОГО СОЗДАВАЛИСЬ ЭТИ ПРЕПАРАТЫ❓ Изначально инкретиновые препараты создавались для стабилизации сахара крови и применялись у диабетиков. Однако дальше врачи увидели, что эти препараты прекрасно снижают аппетит и у пациентов без диабета и стали использоваться также для снижения веса. ЧЕМ ОПАСНЫ ДАННЫЕ ПРЕПАРАТЫ ❓ Данные препараты имеют побочные эффекты, как и любые другие лекарства. Чем сильнее препарат, тем больше потенциальных побочных эффектов он может дать. Какие самые частые побочные эффекты у инкретиновых препаратов❓ ✔️ изменение состояния стула На фоне инкретиновых препаратов у части пациентов встречаются запоры, а у части пациентов может развиться диарея. Также может быть чередование запоров и диареи. ✔️ тошнота Некоторые пациенты, даже мужчины, говорят: «Доктор, у меня как будто токсикоз, я понял, что чувствует беременная женщина». Действительно, на фоне инкретиновых препаратов может быть тошнота, особенно это касается инкретинов первого и второго поколения в первое время применения. ✔️ изменение сахара крови Если человек начинает голодать на фоне применения инкретиновых препаратов, то сахар крови может снизиться ниже комфортного, поэтому очень важно соблюдать здоровый режим питания. ✔️ увеличение камней в желчном пузыре Если человек не соблюдает диету, то имеющиеся камни в желчном пузыре могут увеличиться. ОБВИСНЕТ ЛИ ЛИЦО❓ Если человек резко уменьшает употребление белка, недоедает и слишком быстро снижает вес, то, действительно, может постареть и обвиснуть лицо. ОБВИСНЕТ ЛИ ТЕЛО❓ Если человек быстро худеет, не занимается спортом и ограничивает белок, то, конечно же, структура тела меняется. ВОЗНИКНЕТ ЛИ РАК❓ Если человек применяет препараты после обследования, по назначению врача, то риск онкологии никоим образом не повышается. ЧТО БУДЕТ С СЕРДЦЕМ❓ Большинство инкретиновых препаратов показывают улучшение состояния сердечно-сосудистой системы, в частности на фоне инкретиновых препаратов идет нормализация уровня холестерина и снижаются риски инсультов и инфарктов. КАК ПРЕПАРАТЫ ОТРАЖАЮТСЯ НА СОСТОЯНИИ МОЗГА🧠❓ Многие инкретиновые препараты, в частности, препарат оземпик, в исследованиях показывают положительное влияние на работу мозга и являются профилактикой болезни Альцгеймера. Именно в разделе неврологии сейчас идет много исследований о пользе инкретинов. КОМУ МОЖНО И НЕЛЬЗЯ❓ Инкретиновые препараты назначаются только врачом после полного обследования. Если у человека были множественные острые панкреатиты либо имеется почечная либо печеночная недостаточность, то данные препараты вряд ли будут применяться. Данные препараты не применяются у беременных женщин, во время грудного вскармливания и при диабете 1 первого типа. Инкретиновые препараты предназначены для лечения диабета второго типа и для коррекции массы тела. ПРЕПАРАТЫ ПРИМЕНЯЮТСЯ ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА.

❤️ ЗДОРОВЬЕ И СТРОЙНОСТЬ💃 -ЭТО ВЫБОР! Каждое утро☀️ начинаем с зарядки! #какпохудеть Выберем стройность вместе! Успевайте в марафон ➡️ПОХУДЕНИЕ ДЕТОКС, где мы: ➡️ detox-pavlova.ru ✅ снижаем вес ✅ убираем отёки ✅ улучшаем работу кишечника ✅ восстанавливаем печень ✅ снижаем уровень сахара и холестерина ✨ Что Вас ждёт в марафоне «Детокс»: 🥗 Детокс-меню — простое, вкусное и рабочее 📚 Уроки о детоксикации организма 🍏 Уроки о здоровом питании без крайностей 💧 Подбор продуктов и водного режима 🧬 Поддержка печени и почек ➡️ detox-pavlova.ru 👩‍⚕ СНИЗИМ ВЕС ВМЕСТЕ! ❗️ Успейте со скидкой (цена от 4.990 р) и получите ❗️ПОДАРОК🎁 МАСТЕР КЛАСС "КАК ПОХУДЕТЬ 🔥БЫСТРО"!

❤️ ЕШЬ ЭТО И ХУДЕЙ❗️ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ❗️ 👩‍⚕️Провели эфир, разобрали вопросы: ✅ ТОП-3 ВКУСНЫХ ВТОРЫХ БЛЮДА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА ✅ ТОП-3 ДЕСЕРТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ✅ ЛУЧШИЕ СУПЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ✅ КАК СНИЗИТЬ АППЕТИТ И НАЕСТЬСЯ УМЕРЕННОЙ ПОРЦИЕЙ❓ 👩‍⚕️Смотрите эфир ВКонтакте 👉 vk.ru/...690 YouTube 👉 youtu.be/...j86 С любовью, эндокринолог Ольга Павлова❤️

❤️ПП-закуска из мяса и свеклы. Свекольные шарики и конусы из хамона разрешены при снижении веса и диабете. Рецептом поделилась пациентка. 👩‍🍳Ингредиенты: 🔸130 г готового мяса 🔸2 отварных яйца 🔸90 г свеклы отварной 🔸55-60 г сыра бри (или любого другого) 🔸соль, перец по вкусу 🔸14 полосок хамона (либо ветчины, прошутто) Для обвалки: 🔸кунжут, зерна граната 👩‍🍳Приготовление: Сложите в чашу блендера все ингредиенты (кроме хамона и ингредиентов для обвалки) и измельчите до однородного пастообразного состояния. Скатайте шарики, половину шариков обваляйте в кунжуте и украсьте зернами граната, оставшиеся заверните в пласты хамона. ☕️Приятного аппетита! 💕

❤️ ЕШЬ ЭТО И ХУДЕЙ❗️ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ❗️ Прямой эфир в группе ВКонтакте суббота 7 февраля 10 мск. 👩‍⚕️Разберём вопросы: ✅ ТОП-3 ВКУСНЫХ ВТОРЫХ БЛЮДА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА ✅ ТОП-3 ДЕСЕРТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ✅ ЛУЧШИЕ СУПЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ✅ КАК СНИЗИТЬ АППЕТИТ И НАЕСТЬСЯ УМЕРЕННОЙ ПОРЦИЕЙ❓ Прямой эфир с ответами на вопросы. 👩‍⚕️ ГОТОВЬТЕ ВОПРОСЫ! Если не успели подписаться, подписывайтесь -ВОПРОСЫ В ЭФИРЕ могут задавать только подписчики.?v До встречи в ВКОНТАКТЕ в эфире в субботу утром в 10 мск! С любовью, эндокринолог Ольга Павлова❤️

❤️ ВСЕГДА ЛИ ЛЕГКО НА ТРЕНИРОВКЕ⁉️ НЕТ❗️ Все мы иногда падаем. Всем иногда тяжело. #энергия С ДИЕТОЙ ТАК ЖЕ. 🤔«Доктор, я сорвалась с диеты! Что делать?!» -Начинать снова питаться правильно. #здоровье К стройности и энергии Приходят НЕ ИДЕАЛЬНЫЕ ЛЮДИ. А те, КТО ДЕЛАЮТ❗️#какпохудеть Да, мы можем ➡️ПОМОГАТЬ СЕБЕ: здоровое питание, витамины, поддержка тренера и врача. Но делать шаги - наша задача! Идем, УПАЛИ, совались с диеты, ВСТАЛИ, И ПОШЛИ ДАЛЬШЕ! к 🎯целям❗️ Идти за руку с поддержкой легче. Самое ➡️ЛЕГКОЕ ПОХУДЕНИЕ- В ДИЕТЕ С ВЕДЕНИЕМ 👩‍⚕️врача! Поддержка врача и готовое меню для похудения есть в нашем марафоне. Успевайте в марафон ➡️ПОХУДЕНИЕ ДЕТОКС, где мы: ➡️ detox-pavlova.ru ✅ снижаем вес ✅ убираем отёки ✅ улучшаем работу кишечника ✅ восстанавливаем печень ✅ снижаем уровень сахара и холестерина ✨ Что Вас ждёт в марафоне «Детокс»: 🥗 Детокс-меню — простое, вкусное и рабочее 📚 Уроки о детоксикации организма 🍏 Уроки о здоровом питании без крайностей 💧 Подбор продуктов и водного режима 🧬 Поддержка печени и почек ➡️ detox-pavlova.ru СНИЗИМ ВЕС ВМЕСТЕ! ❗️ Успейте со скидкой (цена от 4.990 р) и получите ❗️ПОДАРОК🎁 МАСТЕР КЛАСС "КАК ПОХУДЕТЬ 🔥БЫСТРО"!

❤️ ЧЕМ ⚠️ОПАСНО СТРЕМЛЕНИЕ К КРАСИВЫМ 🦷 ЗУБАМ ⁉️ В очередной раз еду к стоматологу Раньше у меня просто ОТВАЛИВАЛИСЬ ВИНИРЫ, я их находила и привозила ставить на место. В этот раз я СЪЕЛА ВИНИР. Слава Богу, без ❗️аппендицита. Да-да, я гадала, как же мой кишечник среагирует на поедание керамики- никак не среагировал. Все праздники я ходила без винира, думаю, ходят же люди и без нескольких зубов. Учусь принятию себя в любом виде 😂 Наконец-то новый винир готов. Ставлю новый. Плюсы виниров: ✅ белая улыбка без отбеливания, ✅ защита ⁉️своих зубов (думаю, здесь польза - вред зависит от того, насколько спилят свои зубы). Если среди подписчиков есть стоматологи, интересно послушать Ваше мнение про плюсы и минусы виниров. ✅ возможность замены. Минусы виниров (для меня): 🔴 ограничения в диете. Орехи я могу есть не все. Вернее, я-то могу все, а ВИНИРЫ НЕ МОГУТ. Сначала виниры слетали при поедании миндаля (его я страстно люблю). Сейчас ем только размоченный - зубы жалко 😂 Яблоко 🍏 целиком есть не могу, даю откусить дочери или мужу, дальше ем. 🔴 регулярные походы к стоматологу ставить виниры на место (возможно, это моя удача или любовь погрызть орехи - хрящики, но первое время отваливались часто). 🔴 расходы (это логично, но тоже минус). ВЫВОД: несмотря на все минусы, я довольна, мне нравится визуал😉. ➡️ А Вам как виниры? У кого стоят, поделитесь Вашим опытом - знаю по друзьям, отваливаются далеко не у всех. Здоровья, красоты и счастья Вам!💕