Можно. И сегодня тоже можно чипсы. Ещё вы можете съесть шоколадный чизкейк и запить его бутылкой сладкой газированной воды.
Скорее всего, это «спишет» вашу суточную норму калорий, а действительно полезных для организма веществ вы получите мизер (если вообще получите; вряд ли фосфорную кислоту из пепси можно назвать полезным веществом).
Вы можете употреблять любые продукты с какой угодно калорийностью. Однако необходимо помнить, что их нужно учитывать, а также отслеживать влияние пищи на цифру веса, вашу энергию и выполнение обязательств.
Лайфхак #. Чипсы на пользу фигуре
Может оказаться, что упаковка чипсов раз в неделю [в качестве бонуса за все тренировки] или мороженое [после долгой прогулки] пойдут вам лишь на пользу, улучшат настроение и послужат стимулом для формирования более здорового образа мысли и действия. Экспериментируйте и ешьте на здоровье.
Вам можно абсолютно всё.
Главное, понимать как «запретные продукты» влияют на ваш организм, и руководствоваться не моими, или чьими-то ещё, предписаниями, советами из телевизора и интернета, а реакциями собственного организма и личными результатами.
Я искренне считаю, что ваше тело лучше сторонних советчиков знает, что для него полезнее, поэтому так важно научиться к нему прислушиваться. И оно начнёт с вами разговаривать, и диалог этот пойдёт вам на пользу.
Подписывайтесь сами и делитесь с друзьями, потому что моя книга помогает людям обретать новую форму!
