Сегодня я хочу рассказать о диете «Магги» – еще одном способе довольно быстро и радикально похудеть для тех, кто озабочен своими лишними килограммами.
Диета обязана своим названием Маргарет Тэтчер. В ее дневниках было найдено описание довольно строгого меню, следуя которому премьер-министр Великобритании всегда находилась в отличной физической форме и поражала окружение элегантностью и стилем.
В чем секрет?
Рацион, предписанный «Магги», основывается на употреблении большого количества яиц, поэтому диета также известна как «яичная» или белковая.
Здесь действительно нет жиров и очень мало углеводов: в пищу употребляются только свежие фрукты, отварные яйца и овощи. И никакого картофеля, бананов и злаковых! О них нужно забыть ровно на 4 недели.
Особенности меню
Итак, приготовьтесь к тому, что вы будете есть яйца в течение 28 дней. На завтрак и ужин – обязательно. Отдыхать от яйцеедения можно будет только в обед. За это время вы также будете активно поглощать грейпфруты и апельсины, время от времени добавляя яблоки, дыню, персики.
Необходимо много пить: не менее 2 литров жидкости!
С мясом, только отварным и нежирным, можно будет разнообразить ежедневное меню, нужно только помнить, что баранину не едим, а курицу кушаем исключительно без кожи. Рыба не запрещается, но налегать на нее не следует. Впрочем, найти ежедневное меню «Магги» не проблема. Главное – строго следовать ему и уже через месяц вы получите минус 10 - 20 килограмм веса.
Кто пробовал худеть на диете "Магги"? Делитель результатами в комментариях и подписывайтесь на мой канал - будем сбрасывать лишний вес вместе!
