Говорят, лучшее время для утреннего кофе — между 9:30 и 11:30. Именно в это время уровень кортизола падает перед следующим подъемом.
А кортизол – активный гормон, важный не только для углеводного обмена в организме, но и для регулирования стресса.
В общем, кортизол - это гормон стресса, внимательности и энергии.
Если у вас много кортизола, значит, вы уже достигли максимума бодрости естественным путем. И кофе в этот период бессмысленная вещь.
Кофе надо пить, когда кортизола мало и энергия пошла на спад.
У кофе есть много плюсов:
- повышается работоспособность,
- улучшается память.
А все потому, что в кофе есть природные антиоксиданты.
А, кстати, знаете, что с кофе можно даже похудеть? Мы про это уже писали. Посмотрите в нашей ленте.
Вообще, кофеин сам по себе придает нам бодрости и активности, а также ускоряет обмен веществ.
Но, если в кофе добавить корицу...
Говорят, что простая корица ускоряет метаболизм. А, значит, помогает похудеть.
Кофе с корицей - это "бомба" для метаболизма.
Оригинал статьи размещен здесь - Покашеварим
Заходите на сайт Покашеварим. Там еще много чего интересного!!!
