Хрустите под кинчик на выходных с пользой. Пятничная подборочка чипсов, которая по калориям в 1,5-2 раза меньше, чем те же лейс.
Для чего это вообще надо? Да чтобы вы вместили в свой рацион человеческую пищу и просто хрустанули на выходных, чтобы снизить напряжение.
Мне папа в детстве привозил из командировок по 5 пачек принглз. Я была самая счастливая. Но кажется (нет, я уверена), они выработали во мне зависимость. Я люблю «похрустеть» (в последнее время больше, конечно, суставами).
Назову чипсы своей любимой едой. Если бы они приносили мне пользу - только их и ела бы. Но увы... Под фильм уходит около 50-100 гр, а по калориям это около 1/3 части моего суточного калоража. А мне жалко тратить столько калорий на ерунду. Ведь это больше 300 гр вкуснейшего куриного филе! А с ерундой красивого тела мне не слепить.
Про ккал понятно, про пользу, думаю, говорить не стоит. Чипсы называют самой опасной едой. 147 раз пережаренное подсолнечное масло - что в нем хорошего?
Короче, приходиться крутиться.)
Мне нравятся корнерсы, например. На 1 пачку (50 гр) 180 ккал. И пусть у них состав тоже не идеальный, но получше обычных.
Хлебцы-молодцы хрустят тоже зачётно, и для меня они бомбически вкусные. На 50 гр - 155 ккал.
На эти выходные взяла на пробу последние из коллажа.
Кто прочёл до конца, тоже делитесь, чем хрустите по выходным! И сохраняйте подборочку себе, обязательно пригодится в супермаркете.
Подписывайтесь на мой канал Julia Fit, там всегда много вкусных и полезных рецептов для худеющих, а также море информации по адекватному похудению! Всем рада! И спасибо за обратную связь в комментариях под статьями!
