Попробуйте наш новый рецептик вкусных, сытных и невероятно питательных конфет из сухофруктов, овсяных хлопьев, орехов, обвалянных в семенах льна и кунжута.
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья - 80 г
- Сухофрукты - 120 г
- Орехи - 50 г
- Семена льна - 2 ст.л.
- Семена кунжута - 2-3 ст.л.
Процесс приготовления:
- Вскипятить воду. Залить кипятком сухофрукты. Залить кипятком овсянку, но немного, чтобы вода не покрывала хлопья сверху. Оставить на полчаса.
- Измельчить орехи в блендере.
- Добавить в чашу блендера овсянку и сухофрукты (без воды естественно). Перемолоть все ингредиенты.
- Из полученной фруктово-ореховой основы, мокрыми руками, сформировать небольшие шарики.
- Обвалять шарики в семенах кунжута, льна и пр. (например чиа). УБрать в холодильник на 1 час.
Приятного аппетита!
Ах да: смотрите версию рецепта с более полным описанием и пошаговыми фото на нашем сайте — https://www.iamcook.ru/showrecipe/19312
PS: Будем очень признательны за отзыв по приготовленному блюду тут или на странице рецепта, на нашем сайте. На сайте Вы также можете прикрепить фотоотчет. Для нас это очень важно, потому что мы постоянно работаем над качеством контента для вас.
