Сегодня второй день моего правильного питания. Напомню что мой начальный вес 93кг. Результат не заставил себя ждать.
Я понимаю конечно, что это пока уходит вода, но все равно я рада что за один день такой результат. Это притом что я не голодала, а просто убрала перекусы и готовила в основном пищу похожую на столовскую. Солила и приправы добавляла совсем немного, чтобы не раззадоривать аппетит. Пусть вес будет уходить не так быстро, но я надеюсь он не вернётся.
Сегодня с утра как обычно стакан воды.
Завтрак мой обошёлся сегодня без овсянки, а состоял из бутербродов как и вчера. Даже чай сегодня не пила.
Обеда у меня сегодня не было, потому что у нас был большой арбуз и мы ели его. Я слопала много арбуза и до вечера была сыта.
На ужин у меня был салат из огурцов и помидоров, с подсолнечным маслом и жареная мелкая корюшка.
Своим я приготовила пюре, но мне даже и не захотелось его есть.
Ну и поздно вечером я выпила стакан зелёного чая с молоком и ложкой мёда.
Вот я и думаю, к чему все эти диеты нужны были когда все так элементарно. Не перекусывать, не приправлять, и не солить сильно чтобы аппетит не раззадоривать. И все. Я не чувствовала себя голодной. Ну не буду пока сильно радоваться, посмотрим как дальше дело пойдёт. Доведу ли я начатое до конца.
На завтра замочила в воде миндаль, буду делать миндально-лавандовый коктейль. Если интересно как я буду его делать, следите за моими постами.
Ставьте пальчик вверх и подписывайтесь-это так вдохновляет.
Всем успехов,здоровья и хорошего настроения!
