Фитя

Решили мы с сыном отказаться от сладостей. Мы с ним большие сладкоежки, и остаться без вкусняшек для нас это очень большой подвиг. Но наша задача сбросить лишние кило. Одними фруктами, ягодами заменить сладкое очень тяжело. Хочется чего-то более насыщенного что ли. Сухофрукты он как-то не очень любит. Этим летом у нас был большой урожай яблок. И мой брат насушил из яблок пастилу. Летом сын пробовал эту пастилу, но как-то не зашла она у него. Зачем, когда есть разные более заманчивые вкусняшки...

Многим наверное знакома такая проблема, как к концу дня брюки или юбка становятся тесноваты в районе талии. Это является и моей большой проблемой. Я нашла информацию, что может являться причиной этого неприятного состояния. А так же, что делать что бы избавиться от этой проблемы. Это может происходить по нескольким причинам. Из-за запоров. У многих есть проблема не регулярного стула. Пища вовремя не удаляется из кишечника, плохо переваривается и развивается плохая микрофлора, что приводит к газообразованию и увеличению живота...

Мы так не хотим и боимся стареть и одновременно хотим дожить до глубокой старости (умереть молодым и красивым оставим для экстрималов). Мы живем и не задумываемся над этим вопросом, нам кажется что старость это где-то далеко и не про нас. Но время бежит быстро. Так какая она, эта идеальная старость. На страничках инстаграма я наткнулась на очень интересную женщину. Зовут её Gabriela Pomplova (@gpyoga). Живёт она во Флориде. Преподает йогу и занимается рукоделием. Она вяжет и изготавливает яркие украшения из бисера и различных бусин...

Расскажу вам простой рецепт маски которая действует ни хуже ботокса. После этой маски разглаживаются морщины и уменьшается размер пор, улучшается цвет лица. А делается она из семян льна, о пользе которых уже всем известно. Делать маску нужно вечером. А готовится она утром. Итак, утром надо взять льняные семена, одну чайную ложку и залить горячей водой на четверть стакана. Накрыть чем нибудь и оставить до вечера. Вечером в этом настое образуется густая вязкая субстанция. Нужно через ситечко процедить эту жидкость...

На диете иногда хочется что-нибудь вкусненького, сладенького. Но есть пироженки, шоколадки это опять видеть прибавку в весе, пусть небольшую, но это расстраивает. И я нашла очень вкусную замену, которая продаётся практически в любом супермаркете. Как-то в спортивном магазине у кассы увидела энергетический батончик и решила купить и попробовать его. Вкус мне очень даже понравился. Очень он был сытный и после него есть не хотелось пару-тройку часов. Но цена у него была не маленькая. Где-то около 90-100руб...

Всем привет. Скоро месяц (19сентября)как я решила избавляться от лишнего веса без диет. Скажу сразу что за месяц без диет я сбросила столько, сколько на диете можно сбросить за одну-две недели. Мой начальный вес составлял 93кг. Сбросить мне надо 25-30кг. И по предварительным расчетам это займёт около полугода, но может и побольше(а может и меньше, кто знает). А применяя диеты, можно ускорить процесс и за два-три месяца похудеть до нужного результата. А зачем мучить себя, если можно и без диет обойтись...

Всем привет. В предыдущих статьях я писала о двух способах уменьшения объема талии. Это ленточка на талии и дыхательное упражнение. Вы знаете, я была очень удивлена, но эффект есть и он просто потрясающий...

Может кто-то отнесется скептически к этой информации, но как говорится "по вере вашей да будет вам". Многие убеждались что если очень сильно хотеть и верить во что то, это рано или поздно произойдёт. Я слышала интервью известной актрисы Елены Цыплаковой, она долго боролась с лишним весом,но всегда была очень верующим человеком. И только когда она начала читать молитвы на воду и пить эту воду, её килограммы начали таять. Так что хотите верьте хотите нет. Я не знаю, эту ли молитву она читала или нет, я думаю это не имеет большого значения...

Быстрый результат действует как старт и вдохновение для дальнейшей борьбы с лишним весом. Моя подруга достаточно долго носила лишних килограмм 20. И вот ей все это надоело и она решилась на диету. Результат был потрясающим, за две недели 10кг! И диета эта не требует особых продуктов и долгого стояния за плитой. Для работающего человека просто идеально. Диета рассчитана на две недели. Первая неделя. Понедельник Завтрак: 2 вареных яйца и фрукты. Обед: два кусочка хлеба и ломтик сыра. Ужин: салат и вареная курица...

Вспомнила я тут упражнение, которое делала лет 7 назад. Выполняя это упражнение можно быстро уменьшить объём животика. Делать это упражнение комфортней будет лежа, можно утром, можно вечером перед сном, но обязательно на пустой желудок. Оно чем то похоже на дыхание из бодифлекса, но делать его гораздо легче. Занимает оно не больше пяти-десяти минут. Лёжа на спине, руки можно положить на живот, чтобы контролировать дыхание, согнуть ноги в коленях и расслабиться мышцы живота. Сделать вдох надув...

Я худею без диет с 93кг, просто стараюсь придерживаться правильного трехразового питания и обходится без перекусов. Быстрых результатов не хочу, знаю чем быстрей скинешь, тем быстрей они могут вернуться. А если вы хотите быстрый эффект, то загляните сюда. Теперь о ленточке на талии. Прочитать об этом методе можете в этой статье. Вчера я описывала способ, как избавиться от переедания. А сегодня решила испытать его. Объём моей талии на данный момент( о боже!!!)100 см. Эта самая сложная часть моего тела...

Конечно способ очень простой, но делать это надо со всей ответственностью. Если уж решили худеть, то не надо делать себе поблажки. Сейчас объясню в чем задача. Надо найти крепкую верёвочку, ленту или цепочку. Встаем утром, идём в ванную, делаем утренние гигиенические процедуры. Теперь берём веревочку или ленточку, глубоко вдыхаем, одновременно втягивая живот на столько, сколько сможете и выдыхаем, расслабляя живот наполовину, и быстренько завязываем эту нашу веревочку. И так ходим весь день до вечера...