Как похудеть приятно и со вкусом? Существует интересные способы, которые основаны на вкусных и полезных продуктах. Кто же откажется употреблять свои любимые сладости и фрукты и при этом еще и худеть? Такие системы пользуются немалой популярностью у желающих сбросить лишние килограммы. Одна из них — лимонно-медовая диета.
Продолжительность – всего 2 дня, но именно такой подход заставит организм тратить накопленную жировую прослойку. Вместе с этим уйдет и лишняя жидкость, поэтому на время лимонно-медового рациона необходимо употреблять больше воды.
Особенности лимонно-медовой диеты
- Часто лимонно-медовый рацион называют диетой выходного дня. Ее удобно применять именно в субботу и воскресенье, чтобы сбросить пару лишних килограмм и выйти на работу посвежевшей и похудевшей.
- Продукты для напитка легко купить в ближайшем магазине.
- Диета длится 2 дня.
- Она помогает бороться с целлюлитом и поддерживает иммунную систему.
- В течение этих двух дней вы отказываетесь от еды и заменяете ее полезной жидкостью, обладающей повышенной кислотностью.
Как приготовить напиток для лимонно-медовой диеты?
Для этого понадобится:
- 3 л простой воды без газа;
- сок 15 лимонов;
- 50 грамм натурального меда.
Для вкуса можно добавить мяту или базилик.
Учитывая низкую калорийность напитка, потеря лишнего веса происходит очень быстро. Однако из-за большого количества кислоты в коктейле чувство голода притупляется.
Лимон работает сразу по нескольким направлениям. Он способствует расщеплению жира и выводит из организма шлаки и токсины.
Как пить напиток для лимонно-медовой диеты?
На 2 дня вам придется отказаться от любой пищи. В меню остается только 3 литра медово-лимонного коктейля. Можно употреблять зеленый чай или обычную негазированную воду в любых количествах.
Диета не предполагает наличия в ежесуточном рационе углеводов и белков, что позволяет эффективно и быстро сжигать лишний жир. Мед, содержащий глюкозу и сахарозу, успешно помогает в борьбе с лишними килограммами.
Противопоказания
Эта быстрая система похудения, основанная на употреблении лимонно-медового напитка и другой низкокалорийной жидкости, противопоказана тем, кто страдает почечно-каменной болезнью, а также некоторыми хроническими заболеваниями.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом или терапевтом. Увеличивать продолжительность более чем на два дня также не рекомендуется.
Другие статьи по теме:
Кефирный коктейль для похудения
9 продуктов, от которых нельзя отказываться даже при самой жесткой диете
Почему француженки много едят, но не толстеют, и стоит ли нам использовать их секрет?
Спасибо за ваше внимание. Ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь на канал.
