После работы хочется вкусно перекусить и потратить на приготовление минимум времени. Хорошим вариантом для ужина является салат. Овощи не калорийны и позволят держать фигуру в форме. Достаточно подобрать интересный рецепт, радующий вас интересным вкусом.
Польза салатов
Не отказывайте себе в салатах в любое время года. Безусловно, летом есть возможность приготовить салат из свежих овощей. Например, одним из самых простых вариантов является огуречно-помидорный салат, заправленный сметаной, майонезом или подсолнечным маслом.
Свежие овощи не только полезны для здоровья, но и помогут сбросить лишний вес. Насытить свой организм витаминами можно вкусным блюдом. Диетологи советуют добавлять белки для увеличения питательной ценности. Рассмотрим рецепт, который можно готовить в любое время года и потратить на приготовление минимум времени.
Простой салат за 5 минут
Для приготовления салата вам потребуется морковь, твердый сыр, чеснок и перец. Заправлять блюдо следует майонезом. На одну порцию вам потребуется две моркови среднего размера и 150 грамм сыра.
Почистите морковь и натрите ее на терке. Рекомендуется тереть на крупной терке. Перемешайте морковь с майонезом и добавьте соль по вкусу. Сыр советуют также крупно натереть. В завершение добавьте чеснок. Его можно мелко нарезать или использовать чесночницу. Тщательно перемешайте все ингредиенты.
Если морковь и сыр натереть на мелкой терке, то вы получите универсальную закуску. Ее можно нанести на хлеб или выложить в съедобные формочки. Блюдо не сильно калорийное и очень просто готовится. Если к вам неожиданно нагрянули гости, то за пару минут вы приготовите интересное блюдо. Все ингредиенты часто есть в холодильнике. Морковно-сырный салат позволит не терять время на готовку после рабочего дня, а быстро накормить всю семью легким ужином.
