Сначала мы совершенствуем имеющиеся навыки и знания, а затем снова возвращаемся к тому, что было раньше. Помните, раньше идеальный завтрак был такой: каша на молоке, хлеб с маслом и какао. Потом все перешли на свежевыжатые соки, хлопья, мюсли, а сейчас все обеспеченные люди в возрасте, по рекомендацию врачей, возвращаются к тем завтракам, которые были давным давно.
Хочу дать рецепт приготовления вкусной гречки. Вам потребуется:
- 2,5 ст гречневой крупы;
- 3,5 ст воды;
- 2 ст ложки масла;
- Соль, сахар.
На горячей сковороде растопите масло, жарьте грчку, пока зерна не подрумянится. В кастрюлю налейте воды, посолите и когда вода закипит всыпьте поджаренную гречку. Варите до готовности. Можете добавить шепотку маленькую сахара. Когда каша будет готова, выключите плиту, а кастрюлю оберните плотной тканью и оставьте на час. Потом разложите кашу по тарелкам.
Также можно стол с завтраком украсить вырезанными фруктамм, а потом их съесть.
На фото цветы из киви и грейпфрут.
Завтрак задает настроение на весь день. Пусть он будет вкусным, сытным и красивым.
Сейчас поспела смородина, продают во всех магазинах, можно еще на десерт смородину.
Автор: Вера Желтова
