Вкусный, сытный и очищающий смузи со сливой.
Ингредиенты:
1. Слива (3-5 шт)
2. Овсянка (треть стакана)
2. Банан (1 шт)
3. Семя льна (2 столовые ложки)
4. Клубника (3 ягоды)
5. Апельсиновый сок (из одного апельсина)
Способ приготовления
С вечера замочили в воде овсянку и отдельно семя льна, поставили в холодильник. С утра положили в чашу блендера активированный водой лён и овес, добавили сливы, банан, клубнику, выжали сок из апельсина.
Довели до однородной массы. Всё можно кушать пока свеженький!
Поделитесь с друзьями, подпишитесь на канал.
