По пути на дачу (да и приехав на нее вечером) дети постоянно что-то жуют. Чтобы они не соблазнялись сладостями, в дорогу я всегда готовлю эти сэндвичи сытные, красивые и полезные.
✅ Понадобится:
Хлеб для тостов 8 шт.
Шпинат 80 г Сладкие
Помидоры 2 шт.
Авокадо 1 шт.
Куриное филе 4 шт.
Сметана 3 ст. л.
Горчица 1 ст. л.
Соль 1 ч. л. Вода 1 л
✅ СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Куриное филе промыть, обсушить бумажным полотенцем, положить в кипящую под-соленную воду, припустить 15-20 мин., до полной готовности белого мяса.
Смешать сметану и горчицу, смазать получившимся соусом куски хлеба для тостов. Вымыть авокадо, помидоры и шпинат, обсушить. Нарезать очищенное от косточки и кожуры авокадо тонкими слайсами, а помидор удобными дольками.
На 4 кусочка хлеба выложить сначала чистый сухой шпинат, затем помидор, чуть остывшие кусочки куриного филе и авокадо.
👉 Вкусные рецепты для тех, кто любит готовить, на нашем канале: Рецепты📜 заготовки🥫 еда🍩 дом
✅ Подписывайтесь! На наш канал ;)))
