Имбирь является незаменимым ингредиентом для приготовления пищи в большинстве индийских кухонь. Растение используется для многих блюд - от приготовления овощей до выпечки мяса. Известен своим отличительным вкусом и способностью бороться с воспалением. Кроме того, имбирь стимулирует пищеварение и подавляет чувство голода.
Из-за его способности подавлять аппетит, считается, что имбирь помогает похудеть. Медицинская литература показывает, что его можно использовать вместе с другими ингредиентами, когда вы хотите избавиться от лишних килограммов.
Имбирь содержит вещества, называемые шагаволами и генгеролами. Они стимулируют биологическую активность при употреблении. Антиоксидантные свойства растения борются со свободными радикалами и таким образом предотвращают воспаление. Исследование показывает, что люди, которые потребляют имбирь, сидят дольше, чем те, кто не включает его в свое меню.
Вода с лимоном и имбирем
Сочетание имбиря и лимона может ускорить ваш обмен веществ. Они подавляют чувство голода, что мешает вам есть без разбора, а это приводит к потере веса.
Заварите имбирный чай, затем выжмите лимон. Это поможет вам чувствовать себя полнее в течение дня и послужит увлажнением. Если вам не нравится чай, особенно летом, вы можете пить 2-3 стакана воды в день с лимоном и имбирем, чтобы увеличить пользу.
Яблочный уксус и имбирь
Яблочный уксус творит чудеса, когда дело доходит до потери веса. В сочетании с имбирем повышает антигликемические и антиоксидантные свойства обоих ингредиентов.
Вы можете смешать имбирь с яблочным уксусом или сделать имбирный чай и, когда он остынет, добавить уксус. Однако, если вы добавите его в горячий чай, оба компонента потеряют пробиотический эффект.
Зеленый чай с имбирем
Зеленый чай известен своей способностью ускорять обмен веществ и помогать в потере веса. Когда вы сочетаете его с имбирем, тогда еще больше возможно избавиться от лишних килограммов.
Чтобы получить максимальный эффект от двух ингредиентов, вы можете добавить имбирь к зеленому чаю, когда варите его. Если вы хотите добиться более быстрых результатов, то пейте 2-3 раза в день волшебный напиток.
Имбирный сок
Имбирный сок может творить чудеса с вашей фигурой. Часто в него входят другие ингредиенты, такие как мед, лимон и вода, которые также помогают в увлажнении, укрепляют иммунную систему и обладают антиоксидантными свойствами.
