Некоторые дети едят овощи сами, другие нет. Вы хотите, чтобы они их ели? У нас есть инструкции, как это сделать? Для начала давайте скажем одну важную вещь: вы хорошие родители.
Интерес к этой теме означает, что вы заботитесь о детях и хотите для них самого лучшего. А теперь к делу: как научить их есть овощи?
- Разбуди их интерес! Пусть дети в магазине сами выбирают овощи, моют и готовят их дома. Чувство собственного участия уменьшит любую склонность к критике.
- Добавьте овощи в блюда, которые нравятся детям. Если это пицца с ветчиной, добавьте в нее помидоры или перец. Если дети сами кладут овощи на пиццу, есть шанс, что они их попробуют.
- Не спорьте с детьми о еде овощей. Это не развивает позитивный интерес.
- Если вы хотите дать детям какой-нибудь новый вид овощей, то просто смешайте его с чем-то знакомым. Даже если он им не понравится, то, по крайней мере, они не останутся голодными.
- Не сдавайся. Вкусы детей меняются, и если они чего-то не хотят сейчас, то подожди несколько недель или месяцев, а затем повторите попытку.
- У ваших детей есть друзья, которые едят овощи? Пригласите их на обед. Дети увидят, что овощи есть нормально, и могут тоже захотеть.
- Попробуйте подавать овощи по-другому. Возможно, вам придется жарить или запекать его с маслом и солью. Будьте изобретательны!
- Подавайте овощи в форме нарезанных палочек, которые дети могут макать в соус. Это игриво, и детей легко втянутся. Если у вас нет любимого соуса, попробуйте обычную сметану с солью.
- Сделайте овощи еще доступными. Детям нравится кусать что-то во время игры или просмотра телевизора, и, если у них под рукой есть тарелка с овощами, возможно, они попробуют это и со временем привыкнут.
- Подавайте им пример. Дети начнут повторять за вами, если увидят .что вы любите овощи.
Не теряй терпения и иди к своей цели. Вы делаете хорошую вещь!
