Часто, в выходные делаю домашний фаст, используя при этом продукты с хорошим составом и пищевой ценностью. Иногда правда есть поблажки в виде жареного бекона😍 Но это моя слабость!
Я называю это блюдо Тортилья - chicken
Кбжу в одной шт/порции 389/32/15/23
На 3 порции нам понадобится
📍Фарш из куриного филе - 300 гр
📍Лепешки Тортилья - 3 шт (у меня 30 гр одна)
📍Бекон с/к - 6 полосок
📍Листья салата по вкусу
📍Яйцо - 3 шт
📍Овощи по вкусу ( у меня огурцы, помидоры, лук)
📍Специи по вкусу
Для соуса :
Вы можете использовать любимый соус. У меня наивкуснейший лютеница + сметана😍
Фарш замесить со специями, сделать 6 тонких котлеток. Обжарить на капле масла.
Яйца взболтать, обжарить под крышкой. Можно конечно сделать глазунью и тогда желточек потечет 😍 по всей массе в лепешке. Бекон обжарить до золотистого цвета без добавления масла.
Собираем нашу лепешку как нравится. Я сначала промазываю соусом, затем выкладываю лист салата, котлету, огурец, помидор, яйцо, бекон и лучок 😍🤤
Приятного аппетита ❤️
