Всем привет! Сегодня решила попробовать почистить организм. Хотя уже читала несколько статей, что не бывает зашлакованных организмов. Ну не верю я в такую теорию! Не верю!
А все началось с чтения очередной статейки о чудо-диете, после которой люди сбрасывают по 10 кг за 5 недель. И при этом чувствуют себя хорошо. Почитала отзывы - все только положительные. Я удивилась, заинтересовалась и дочитала всю статью до конца.
Это диета Кима Протасова. Очень коротко опишу в чем ее суть: первые 2 недели можно есть сырые некрахмалистые овощи, морскую капусту (мою любимую ;) творог, сыр, кисломолочные продукты до 5% жирности и 1 яйцо в день. В общей сложности не меньше 1400 ккал в день, ну и не больше 1700-1800. Через 2 недели чувствуется большой прилив сил, улучшается общее самочувствие. В течение 3-5 недели обязательно необходимо снизить жирность кисломолочных продуктов и добавить 300 г в день птицы, нежирного мяса или рыбы.
А еще 2 литра воды обязательно. И кофе не больше 2 чашек.
Видимо эта диета не полезна для организма, т.к. ее рекомендуют не больше 1 раза в год использовать.
Но я вам скажу честно, что я уже очень привыкла к питанию овощами и кисломолочными продуктами. На этой диете я просто исключила хлебцы на завтрак, которые ела с сыром. И курицу на обед и ужин. И конфеты, которые меня губят нещадно. В общем - терпимо вполне.
Теперь сижу, держу пост :)
Утром выпила чашку кофе с 3 ломтиками сыра, нарезала себе небольшой качан молодой капусты, 4 маленьких огурца, залила все это густой ряженкой, разложила по контейнерам. Получилось много. 5 контейнеров по 400 г (всего 2 кг :)). Еще потерла большое зеленое яблоко с ряженкой (еще 1 контейнер 200 г). Вечером съем яйцо. Калории не считаю. Пока...
Чувствую себя хорошо, голода нет совсем. Воду пить пока забываю. Завтра напишу, как ощущения :)
На этом у меня всё!
Всем терпения и добра!
Если вам понравился мой пост - ставьте пальчик вверх и подписывайтесь на мой канал!
