Ингредиенты
- Яблоко (зеленое) – 3 шт
- Кефир (1%) – 150 мл
- Корица молотая по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
- Калории - 47, 9 г
- Жиры - 0,8 г
- Углеводы - 8,6 г
- Белки - 1,1 г
Какие молочные продукты помогут похудеть
Индейка запеченная с грибами
Способ приготовления
1. Яблоки вымыть, очистить от кожуры и семечек, натереть на мелкой терке.
2. Залить яблоки холодным кефиром, при необходимости взбить блендером.
3. Добавить корицу и перемешать.
Вам понравился рецепт? Пишите в комментариях!
Больше рецептов на сайте Racionika.ru
