О БГБК диете задумываться начала где-то ближе к двум годам дочери, было страшновато садить дочь на нее. Она любила молоко и молочные каши. Читала очень много положительных отзывов об этой диете, и к 2,6 годам решилась все-таки. ( В комментариях мне советовали попробовать эту диету. Дело в том, что мы сидим на ней уже год. Решила поделиться нашим опытом использования БГБК диеты. )
Поспособствовал решению сесть на дету ротавирус, который подхватила дочь. Педиатр запретила употреблять молочку, и так мы постепенно от нее отошли. Тяжелый период был приучения доченьки к безмолочным кашам – они отличались по цвету от молочных, из-за этого возникли проблемы.
В итоге - кушает рисовую пшенную и гречневые каши, кукурузную не приняла. Рацион у нас узкий, ребенок ест только перетертую пищу определенного цвета (супы, каши, без комочков, кремового, коричневого цвета, фруктовые пюре, соки, чаи без сахара). Принимаем кальций и витамины.
Я ни сколько не жалею о том, что мы перешли на БГБК диету. Результат есть, стал заметен месяца через два: ребенок стал спокойнее – истерики практически прекратились, нормализовался ночной сон, намного лучше стало с пищеварением. Ребенок стал вменяемым, с ней стало легче заниматься.
Безглютеновая безказеиновая диета (БГБК диета) основывается на полном исключении из рациона продуктов, содержащих глютен и казеин. Диетотерапия предусматривает определенные ограничения и рекомендации питания. При этой диете следует исключить:
Пшеницу
Рожь
Ячмень
Овес
Молочные продукты
Соевые продукты
А также все блюда, изготовленные из них: манная, ячневая и перловая крупы овсяные хлопья и толокно из указанных злаков, а также мука, хлебобулочные изделия: печенья, пирожные
всевозможные йогурты, сырки, кисломолочные напитки.
На диете разрешены:
Фрукты и овощи
Орехи и семена
Мясо и птица
Яйца
Каждый сам решает, вводить ли БГБК диету своему ребенку, я пишу о нашем положительном опыте, читала, конечно, что кому-то не помогло, нам, к счастью помогает. Дочь сидит на ней год, результаты отличные, бросать не собираемся, питаемся также. Я понимаю, что это не волшебное средство, но в комплексе дает отличный результат.
