Всем приветик.
Сегодня мы, как обычно поговорим о похудении и о правильном питании, конечно же.
И я расскажу Вам о том, что же нельзя есть во время диеты.
Об этом Вы, думаю, и не догадывались.
О жареном.
Понятно, что жареные блюда имеют большую калорийность и содержат много холестерина.
Но, помимо этого, оказывается, что организм от таких жареных ароматов вырабатывает соляную кислоту и из-за этого человек может и захочет съесть больше и желудок прекрасно переварит всю еду, которая к нему попадает.
А вот вареные и тушеные блюда не такие ароматные и аппетитные, но как раз они и являются полезными. И насыщение от них произойдет гораздо быстрее.
О сильно наваристых супах.
Кажется, на первый взгляд наваристые супы такие безобидные и не принесут вреда для похудения.
И понятно, что любой наваристый суп подразумевает обжарку, что прибавит калорийности блюду.
Оказывается, что еще после того, как Вы поедите наваристый борщик со сметанкой, совсем через небольшой промежуток времени Вы потянитесь снова к дверке холодильника.
А это происходит потому, что после таких супов происходит увеличение выработки желудочного сока, и одним блюдом Вы все ровно не насытитесь.
Поэтому, если Вы стремитесь похудеть варите легкие супчики.
Буду давать Вам информацию о неполезных для похудения продуктов порционно, чтобы не перегружать Вас и дать отложиться информации.
Поэтому сегодня рассмотрим еще только один продукт, который нельзя употреблять на диете.
Почему-то многие не считают его вообще за какой-то продукт.
Это сладкая газировка.
О вреде сладкой газировки, конечно же, все немного наслышаны.
Но почему-то при похудении многие, выпив бутылочку 0,5 в жаркую погоду даже не берут в расчет калорийность этого вредного продукта.
Мало того, что в составе сладкой газировки входят сахар, кукурузный сироп, многочисленные красители и консерванты.
Так эти напитки еще и переполнены пустыми калориями, которые благополучно притянут множество жиров на Вашу талию.
