Найти в Дзене
Двойняшки на кухне

Окрошка без картошки. Диетический вариант самого летнего супчика.

С приходом тёплых майских дней, мы вспоминаем про легкие блюда, которые будут готовится просто, без стояния у плиты. К таким, конечно же, относится и всеми любимая окрошка. Существует много вариантов приготовления этого летнего супчика. Среди них и варианты ПП. И сегодня я расскажу свой вариант рецепта окрошки. Я делаю без картошки. Мою окрошку можно на ужин. И у меня есть одна маленькая «фишка», которая делает окрошку очень вкусной.

Итак, нам понадобится:

-2

Куриная грудка, 5 яиц, 3-4 редиски, 2-3 небольших огурца, зелёный лук, укроп, сок половины лимона, кефир.

-3

Лук и укроп мелко рубим, солим, и потом нужно подавить толкушкой, чтобы из зелени вышли все соки. Чем больше зелени, тем вкуснее.

Овощи и курицу режем кубиками, яйца трём на терке. Заправляем кефиром ( пол литра примерно), и столько же воды, смотрите сами по густоте, кому как нравится. Добавляем сок лимона.

-4

Наш вкусный, летний супчик готов.

Окрошка получается низкокалорийная и сытная за счёт курицы и яиц.

С удовольствием почитаю ваши варианты заправки окрошки. Мне нравится кефир, а вам?

Буду благодарна за лайк.

Подписывайтесь ;)

Еда
6,93 млн интересуются