🤔 «Что бы такого съесть, чтоб похудеть?»
👍 Ставьте лайк, если хоть раз задавались этим вечным вопросом, и давайте наконец на него ответим! Ловите топ-5 продуктов, помогающих на пути к стройному телу 😍
Справка: «Ура! Повара» — первая в России кулинарная онлайн-академия с обучающими онлайн-курсами, рецептами от шеф-поваров и экспертными статьями. Наш девиз — «Учись🎓 Готовь🎂 Зарабатывай💰»
🦐 Креветки
В них содержится волшебное вещество – астаксантин. Он в разы ускоряет сжигание жиров, поэтому креветки незаменимы в борьбе с лишним весом.
🍶 Йогурт
Только не клубничный или персиковый, а натуральный, без вкусовых добавок. Следите за составом и выбирайте продукт с минимальным количеством ингредиентов.
🌶 Пряности
Острая еда не только вкусная, но и полезная: красный перец, например, ускоряет метаболизм. А корица обладает термогенными свойствами, которые разгоняют обмен веществ.
🥦 Брокколи
Эта капуста – просто кладезь полезных веществ! Она богата полезными жирами, при этом калорийность капусты очень низкая. Это поможет вам контролировать аппетит – после обеда с брокколи чувство голода придет нескоро.
🥚 Яйца
В яйцах содержится витамин D. Недостаток этого витамина приводит к появлению складок на животе.
Конечно, эти продукты не волшебные: не получится создать красивое тело, съедая все подряд и присыпав это красным перцем. Однако, если вы хотите организовать питание правильно, включите эти продукты в рацион 🤗
Кстати, хотите рецепт вкуснейшего крем-супа из брокколи?😉
Вам будет интересно:
Не забывайте ставить лайки, подписываться на канал и делиться публикацией в соцсетях ❤ Нам будет приятно! 😊
