Кто только уже не сказал о том, что по утрам нельзя забывать про воду, а сколько информации в интернете про то, что стакан воды не обойдется без лимона?! Но так ли это полезно на самом деле? Чтобы разобраться в данном вопросе, мы решили посвятить сегодняшнюю статью этой теме. 🥤
Привычка выпивать стакан воды по утрам минимум за 30 минут до завтрака — прекрасная вещь. Таким образом запускается организм и обмен веществ начинает загружаться с новой силой. Но зачем в этом стакане лимон?
На самом деле плюсов у такого напитка масса: тут и насыщение организма витаминами и микроэлементами, и восстановление кислотно-щелочного баланса. Но разберем все по порядку:
🍋 лимонный сок способствует выделению желудочного, а значит и пищеварение проходит в норме;
🍋 лимонный сок заставляет вредных токсинов освобождать нашу печень
🍋 благодаря противовоспалительным действиям витаминов дыхательные пути чувствуют себя отлично;
🍋 иммунная система также пребывает в восторге, поскольку в составе лимона содержатся мощные антиоксиданты;
🍋 в составе лимонного сока присутствует калий, который отвечает за то, чтобы нервная система оставалась в полном порядке; с лимоном по жизни не будет депрессий и повышенного уровня тревожности;
🍋 если вы страдаете повышенным давлением, лимон может снизить его на 10% ;
🍋 кожа становится красивой, так как витамин C способствует омолаживанию клеток;
🍋 лимон состоит из пектиновых волокон, которые уничтожают чувство голода, так что справиться с лишним весом намного проще;
🍋 лимон предотвращает развитие раковых заболеваний, так как является щелочным продуктом; ученые доказали, что раковые клетки не могут жить в щелочной среде.
Если всех этих плюсов вам недостаточно, пишите минусы в комментариях, дабы доказать, что лимон не обязателен в ежедневном рационе. Также подписывайтесь на наш блог, чтобы не пропускать интересных статей на тему правильного питания! 🥗
Рекомендуем к прочтению:
