Да, не такая я и правильная, как кажется. Я совершенно обычная, также соблазняюсь конфеткой, приходя к родителям, люблю съесть лишний кусочек бородинского хлеба с маслицем... При этом не краснею и худею. И для меня главное, чтобы было правильно и быстро. Да, да быстро. Честно, я могу есть одно и то же, просто эксперементирую. Прилетая с работы домой, хочется поскорее поужинать и отдыхать. В составе обязателен белок (рыба, мясо) и клетчатка (овощи).
1. Салат из тунца.
Тунец+яйцо+салат "Айсберг"+оливковое масло
2. Цветная капуста в яичном кляре+огурец
3. Цезарь.
Кур филе (подсушить на сковороде) + салат Айсберг+помидоры+яйцо+сыр 30%+сметанно-чесночный соус.
4.Стручковая фасоль с шампиньонами под сметанно-чесночным соусом + салат из огурцов и помидор.
5. Индейка с овощами
6. Горбуша с овощами
7. Капуста тушеная с грибами
8. Батончики Бомбар использую в гостях
9. Кабачки в микроволновке - король всех ужинов. Кабачки режу по 3 см, вынимаю сердцевину, внутрь кладу куриный фарш, поливаю сметанным соусом, выпекаю 5 минут
10.Перец с куриным фаршем.
А вы чем утоляете голод и когда у вас последний приём пищи? За лайк вам минус 1 кг :)
