О пользе грецкого ореха слагают легенды. Его ядра богаты витаминами A, B1, B2, В3, B5, B6, B9, С, К, Е, РР, содержат минералы фосфора, калия, магния, кальция, серы, железа, алюминия, марганца, цинка.
Какое же влияние оказывают грецкие орехи на наш организм?
- Способствуют укреплению иммунной системы благодаря содержанию большого количества различных питательных веществ и микроэлементов. Поэтому особенно важно включать грецкие орехи в свой рацион весной и осенью.
- Помогают нормализации работы желудочно-кишечного тракта, избавлению от дисбактериоза и улучшению микрофлоры.
- Служат для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и витамин Е, содержащиеся в грецком орехе, укрепляют стенки кровеносных сосудов.
- Оказывают положительное влияние на умственную деятельность и работу мозга, питают его энергией. При регулярном употреблении грецкого ореха мыслительные процессы ускоряются, улучшается память и способность быстрого воспроизведения информации.
- Способствуют налаживанию обмена веществ и поддержанию веса в норме. Вещества, содержащиеся в грецком орехе, ускоряют очищение клеток от продуктов распада, улучшая метаболизм.
Альтернатива грецкому ореху – напиток Borges Natura Walnut на его основе
Любым продуктом можно пресытиться. Когда вам надоест добавлять ядра ореха в салаты, выпечку и просто употреблять в чистом виде, попробуйте напиток Borges Natura Walnut на основе грецкого ореха. Это великолепный источник энергии, витаминов и микроэлементов. Напиток является отличной альтернативой молока не только для постящихся и вегетарианцев, но и для любителей новых гастрономических ощущений!
