Пару недель назад меня попросили принять принять участие в съемках ролика о пользе огуречного рассола для спортсменов. Корреспонденты получили задание - выяснить так ли он полезен или это очередная рекламная ловушка.
Как оказалось, в Америке рассол из-под огурцов уже давно в моде и его продают за бешеные деньги. Как вам идея для стартапа?)
Разберемся, есть ли от него толк.
По своему составу огуречный рассол напоминает изотоник и содержит большое количество микроэлементов: натрий, хлор, калий, цинк, медь, марганец и т.д. Все они восполняют электролитный баланс тела.
Во время тренировки мы теряем жидкость вместе с потом, важные вещества вымываются - и здесь рассол придется очень кстати!
Вот его положительные эффекты на организм:
1. Снижает риск возникновения судорог (а это очень неприятная штука).
2. Ускоряет восстановление мышц после тренировки.
3. Восстанавливает водно-солевой баланс.
4. Ускорят похудение за счет уксуса в своем составе.
5. Обладает противовоспалительным эффектом и обеспечивает профилактику от инфекций.
В каких количествах пить?
Достаточно 1/3 стакана после тренировки, это примерно 100 мл рассола. Если вам не нравится вкус, то можно разбавить его водой.
А как же противопоказания?
По моим соображениям, пить его можно всем, кто не страдает такими заболеваниями, как:
- артериальная гипертензия (при повышенном давлении соль лучше минимизировать)
- мочекаменная болезнь (и другие болезни выделительной системы)
- холецистит
- болезни сердечно-сосудистой системы
- отеки невыясненного происхождения
А всем остальным - можно, если только вкус не кажется вам противным. По сути это дешевый аналог изотоника, более натуральный по своему составу, без подсластителей и ароматизаторов.
