Ни один из известных наркотиков не может тягаться с белой смертью, сахаром.
Сахар хуже любого наркотика!
Ученые многих стран уже давно установили, что сахар вызывает привыкание ничем не хуже того же кокаина. Он так же вызывает смену настроения, улучшает чувства наслаждения и заставляет человека искать новую "дозу" чего-нибудь сладенького.
Исследования, проведенные на мышах показывают, что из двух веществ (наркотики и сладкое), которые были даны грызунам, они выбрали сладкое, потому что оно вызывает более сильное привыкание организма, чем первое.
Хотим заметить, что сахар изначально не является продуктом, который можно было бы использовать в нашей с вами пище, потому что наш организм может спокойно функционировать и без него, но ведь многие люди и представить не могут свою жизнь без этого вещества.
Сейчас почти нереально встретить продукты, которые бы не содержали в своем составе сахар. Даже детское питание напичкано сахаром, казалось бы, этого делать ни в коем случае нельзя, но все же, как мы и писали уже ранее в своих статьях, обязательная сертификация продуктов была отменена и теперь производители могут добавлять все, что бы снизить цену производства по минимуму.
Из наших детей делают наркоманов!
Когда в следующий раз пойдете в супермаркет, посмотрите на прилавки, точнее на расположение товаров на этих прилавках. Посмотрите, что находится на уровне маленького ребенка. Правильно, сладости. Маркетологи специально делают так, что бы когда вы пошли в магазин с ребенком, он не видел ничего, кроме сладостей, соответственно, просил купить их. Таким образом, с самого детства нас приучают к слишком большому количеству сладкого.
Как же сократить потребление сахара?
1. Заменяем любое сладкое, будь то конфета, мороженое, выпечка на орехи и семечки. От семечек, как мы знаем, тоже очень сложно оторваться, но по крайней мере этот продукт принесет вам одну лишь пользу.
2. Заменяем любые газировки, соки на чистую питьевую воду. Как только у вас возникнет желание попить какой-нибудь лимонад, сразу же идем пить чистую воду.
3. Старайтесь пробовать новые блюда, не содержание сахара. Нужно показать нашим вкусовым рецепторам, что есть и другие вкусные блюда, которые не так сильно будут вредить нам.
4. Один из самых главных факторов, на наш взгляд - понять, насколько вредно сладкое и осознанно перестать употреблять его в пищу.
Дорогой читатель, надеемся, что ты будешь тщательней заботиться о своем бесценном здоровье и не станешь употреблять сахар, ну или же, как минимум, снизить его потребление.
Не забываем подписываться на канал, дабы не пропустить еще более интересные и полезные статьи.
Будьте здоровы!
