Доброе утро!
Вес 74.9 кг
Стакан воды с лимоном и имбирём
Кофе с молоком и кусочек шоколада
На завтрак яйца, креветки, булочка 8 злаков с творожным сыром и чай
На обед солянка🙈
На ужин пожарила блин из отрубей (яйцо, молоко, отруби) смазала творожным сыром, овощной салат на сметане и кофе.
Шагомер показал 8000 шагов
Физические упражнения
Всем стройной фигуры, радости и семейного уюта. Ваша Ланка
