Чем полезен редис для здоровья

Редис - всем хорошо знакомый ранний овощ. Чем он полезен для организма человека?

Существует несколько разновидностей редиса, самая известная из них небольшая круглая с белой мякотью и красной шкуркой. Редиску выращивают на приусадебных участках и в промышленных масштабах. Спрос на нее хороший, редис востребован и как салатный овощ, и в народной медицине.

Всем известный редис - не просто ранний овощ для весенних салатов, это очень полезный продукт для организма человека.

Редис служит ценным источником витаминов, особенно витамина С, минералов и клетчатки. В состав его входят эфирные масла и ряд активных элементов, применяемых в народной медицине.

Чем полезен редис для здоровья

• В прошлом лечебные средства на основе редиса применялись для профилактики и лечения цинги.
• Редис обладает мочегонными свойствами, поэтому его советуют употреблять в пищу при заболеваниях почек, мочевыводящих путей, а еще для профилактики и лечения желчно-каменной болезни.
• Употребление редиса в пищу позволяет обеспечить организм витамином С, который необходим для здоровья различных органов и тканей.
• Редис помогает укрепить иммунитет, защищает организм от вирусных заболеваний, обладает противовоспалительным свойствами.
• Употребление редиса в пищу улучшает состояние кожи человека, способствует быстрому заживлению ран, ожогов, фурункулов.

В пищу редис употребляют в свежем виде, добавляют в разные салаты.

Редис является полезным для организма человека овощем, поэтому в сезон его надо обязательно включить в свой рацион питания.

Будьте внимательны к своему здоровью и питайтесь правильно.

Спасибо, что заглянули и дочитали. Подпишитесь на наш канал, чтобы не потерять его в ленте!