Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 50 гр
Банан - 1 шт
Какао - 1 ч.л.
Яйцо - 1 шт
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Растительное масло - 1 ст.л.
Способ приготовления:
1. Овсяные хлопья размолоть в кофемолке или блендере. Добавить разрыхлитель и какао.
2. Банан размять вилкой до пюре образного состояния. Добавить яйцо и растительное масло, перемешать.
3. Смешать пюре с хлопьями, перемешать. Выложить смесь в кружку, заполнив на половину.
4. Поставить в микроволновую печь на мощности 600 вт, готовить 4 минуты. Приятного аппетита!
