Очень легким и диетическим считается томатный суп-пюре, классический рецепт готовится на основе спелых сочных помидор и базилика. Суп варится на курином бульоне. Поэтому он получается довольно питательным. Идеальной заправкой к горячему блюду считается майонез, сметана или несладкий йогурт.
Перед тем как варить суп нужно приготовить куриный бульон. Для этого берем суповую курицу. Бульон варим не менее 3 часов. Он должен быть крутым и наваристым. Бульон должен томиться. Поэтому его варят на слабом огне. Он не должен бурлить. Перед тем, как добавлять оставшиеся ингредиенты, бульон следует процедить.
Вкусный томатный суп-пюре: рецепт из Италии
В Италии очень популярен суп-пюре из помидоров, рецепт блюда хорош для любого времени года. Супчик получается очень полезным и вкусным. Он является настоящим антидепрессантом, так как томаты богаты серотонином. Помидоры препятствуют заболеваниям сердечно-сосудистой системой и нарушению обмену веществ.
Итальянцы добавляют в суп только мякоть помидор, очищая их от кожицы и семян. Так вкус супа получается более насыщенным. Кроме того, основу проще сделать однородной.
Ингредиенты:
- Помидоры – 3 средние;
- Свежий базилик – 1 пучок;
- Репчатый лук – 1 штука;
- Куриный бульон – 1 стакан;
- Чеснок – 2 зубчика;
- Оливковое масло – 1 столовая ложка;
- Сахар – ½ чайной ложки;
- Соль и черный перец по вкусу;
- Сливочное масло – 1 столовая ложка.
Способ приготовления:
- Базилик измельчаем ножом, чеснок пропускаем через пресс;
- Помидоры моем, удаляем плодоножку, очищаем кожуру и семена, нарезаем небольшими кубиками;
- Сбрызгиваем мякоть помидор оливковым маслом, смешиваем с чесноком, базиликом, солью и перцем;
- Томатную основу отправляем на 25 минут в духовку. Томаты томятся при 180 градусах;
- Репчатый лук обжариваем на сливочном масле, пока он не станет прозрачным;
- В кастрюлю вливаем куриный бульон, добавляем к нему лук и помидоры;
- Варим супчик 15 минут, после чего содержимое кастрюли измельчаем блендером;
- Если суп получился кисловатым, то добавляем немного сахара.
Как горячим, так и холодным можно подавать томатный суп-пюре, рецепт с фото может передать красочность готового блюда, но не аромат и вкус. Поэтому обязательно приготовьте легкий супчик, чтобы побаловать своих родных и близких!
Вам также может понравиться:
Домашние беляши с мясом
Простой рецепт муссового торта
Слоеные пирожки с курицей в духовке
Закажи сказочный ужин !
Нравятся наши статьи? Подписывайтесь, ставьте лайки и ищите вкусные и полезные идеи на chefmarket.ru :)
