Доброго времени суток, худеющие!
Сегодня я хочу поделиться с Вами рецептом околоПП самсы (не знала как еще назвать вроде и пирожки, вроде и самса..а вроде и еще что-то).
А началось все с того, что у меня осталась куриная грудка запеченная и немного лаваша. Все сложилось и получилась самса).
Итак, нам понадобится:
- куриная грудка - у меня было 180 гр запеченной грудки, которую я мелко нарезала,
- сыр легкий около 70 -80 гр.,
- чеснок сухой,
- лаваш (нарезать полосками).
- желток для смазывания и кунжут для посыпки - по желанию.
Приготовление.
Мелко нарезанную куриную грудку (запеченную, обжаренную на антипригарной сковороде, отваренную - выбирайте сами) смешиваем с натертым сыром и чесноком.
Затем подготавливаем полосочки лаваша.
На каждую полосочку и кладем начинку, приминаем ее и скручиваем треугольнички.
Наши треугольнички кладем на противень,смазываем желтком, посыпаем кунжутом и отправляем на 15 минут на 180 гр в духовку.
Приятного аппетита!!!
К - 182, Б - 20,5, Ж - 5,7, У - 12
Вкусно есть сразу, чуть остывшими. Мои домашние так и сделала, поужинали самсой). Ну а мне пришлось отложить себе на завтрак.
Рецепт почти универсальный, поскольку начинку можно сделать любую на Ваш вкус, будет очень вкусно с яблоками и корицей или ягодами или просто с сыром. Здесь уже Ваш вкус и фантазия помогут).
Подписывайтесь на мой канал, если Вам интересно как я иду своим путем похудения на около правильном питании.
Не жалейте лайков, поддержите меня!
Не претендую на звание эксперта ПП. Просто делюсь опытом. Я "ОколоПП"!
