Если бы вы получали рубль каждый раз, когда видите данный совет, то уже были бы миллионерами. Данный совет встречается в большом количестве источников. Смысл в том, что вы уменьшаете порции еды и начиняете худеть.
Авторы заверяют, что вы не почувствуете особого дискомфорта. Это обман, почувствуете еще и какой. Если машину в два раза меньше заправить, то она уже не уедет на прежнюю дистанцию. Также будет и с вами. Вы станете более уставшим и будет не хватать сил.
Если у вас имеется большая сила воли, то этот шаг вы можете выполнить перетерпев какой-то момент. Обычно у людей с лишним весом не очень работает именно в данном направлении сила воли, иначе не было бы лишнего веса.
Как вариант еще нужно тщательно продумывать свое питание. Но для этого нужно изучить много информации. На практике можно подбирать продукты, которые будут давать необходимые компоненты и быстрее давать чувство сытости.
В любом случае лучше привыкать употреблять пищу по порциям, а не до того момента, пока почувствуете насыщение. Наш организм к сожалению, не сразу получает сигнал о насыщении и поэтому мы получаем лишний вес и съедаем больше, чем нам нужно.
Не забывайте подписаться на канал и поставить палец вверх, чтобы наблюдать за моим практическим опытом и получать полезную информацию.
