Все мы хотим не болеть, не стареть и безупречно выглядеть, и все мы задумываемся о том, что изменить в своей жизни для этого. Еще Гиппократ говорил, что мы это то, что мы едим. Небольшое дополнение - поскольку организм человека на 80% состоит из воды, то для нашего здоровья и внешнего вида очень важно не только то, что мы едим, а то, что же именно мы пьем и с каким напитком организм получает жидкость. Настоящим элексиром здоровья и молодости можно назвать зеленый чай, особенно полезный летом, ведь именно летом наш организм особенно нуждается в большем количестве живительной влаги. Зеленый чай - это не отдельный сорт чайного дерева, как думают многое, а самый обычный, известный не одну сотню лет черный чай, только обработанный по-другому - степень окисления такого чая намного ниже, соответственно в нем сохраняется намного больше полезных веществ. А полезных веществ в зеленом чае содержится великое множество - это и бодрящий кофеин, и витамин С, необходимый для иммунитета, каротиноиды, минеральные вещества такие как селен, марганец, хром и цинк. Именно высокое содержание микроэлементов и объясняет тот факт, что зеленый чай прекрасно удаляет жажду. Дело в том, что для организма важна не столько потеря воды в жару, как нарушение солевого баланса, и получение необходимого количества микроэлементов и солей очень полезно. Кроме того, в зеленом чае высокое содержание антиоксидантов, которые замедляют старение, в том числе, и сердечной мышцы. Таким образом, регулярное употребление зеленого чая значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов - настоящего бича нашего века.
Чай стимулирует метаболизм
Есть еще одно очень полезное свойство зеленого чая. Дело в том, что в нем содержится большое количество веществ, стимулирующих метаболизм, то есть ,,,
Источник: https://utka.io
