Дорогие друзья, приветствую вас! Иногда бывает такое желание, что хочется поесть какой-нибудь "вреднятинки".
И в такие моменты я готовлю что-то вроде нагетсов. Делаются они быстро и идеально подойдут на перекус.
Сегодня хочу с вами поделиться рецептом вкусных и полезных нагетсов!
Ингредиенты:
* Куриный фарш - 300 гр
* Яйцо (белок) - 2шт
* Овсяные отруби - 60 гр
* Специи по вкусу - сушеный чеснок, паприка и черный перец .
Фарш солим, добавляем специи и тщательно перемешиваем. Скатываем из фарша шарики, обмакиваем в белке и обмакиваем в отрубях. Выкладываем на пергамент наши нагетсы и выпекаем 30 минут на 200 градусов. Подаём с овощами и соусом!
