Один из моих любимых завтраков это овсянка в банке. Готовится она с вечера, просыпаешься, а у тебя готова вкусная и полезная еда. Почему в банке? Ее удобно брать с собой, красиво смотрится если разложить слоями. Если приготовить в чашке или в стакане, будет не менее вкусно.
Овсянка ................................................................... 3-4 ст л
Сухофрукты любые .............................................. 0,5 горсти
Орехи любые .......................................................... несколько штук
Катык ......................................................................... 100-150 гр
Засыпать овсянку в банку, залить половиной катыка. Сухофрукты и орехи перебрать, крупные можно порезать. Сложить в банку и залить оставшимся катыком.
Можно брать любой кисломолочный продукт который вам нравится. Я люблю именно с катыком который продается в 500 гр стакане. Он более густой, хоть и более жирный. Орехи любые, также можно использовать кокосовую стружку. Сухофрукты также могут быть любые. можно использовать смесь, или один их вид. Чтоб сделать еще вкуснее, можно подсластить добавив мед, банан, ягоды или финики без косточек.