Многие сталкивались с проблемой, утром одела платье все идеально сидит, а после обеда живот надулся и в нем происходит атомная война, тяжесть и дискомфорт. И причиной этого является не всегда количество съеденной пищи, а сами продукты.
МИНУС 2 КИЛОГРАММА ЗА ОДИН ДЕНЬ.
И так, продукты, употребление которых грозит вздутию живота:
1. Творог с вареньем.
Как имбирь влияет на наш организм?
Творог сам по себе является отличным перекусом во время диеты. Но вот если в него добавить ложку или две варенья, то это может грозить вам вздутием и тяжестью. Объяснение этому очень простое, творог – белок долго перерабатывается организмом и за это время варенье просто начинает бродить в нашем желудке.
2. Белый хлеб.
ЧТО БУДЕТ С ОРГАНИЗМОМ, ЕСЛИ ДЕЛАТЬ КОНТРАСНЫЙ ДУШ?
Ох, багет с хрустящей корочкой любят все, но вот из за наличия в нем сахара и дрожжей неизбежно приводит к повышенному газообразованию.
3. Виноград.
ТРИ ГОРМОНА ИЗ-ЗА КОТОРЫХ МЫ ТОЛСТЕЕМ.
Вкусный, сочный и сладкий виноград всегда вызывает вздутие живота и повышенное газообразование. Причина в содержащейся в нем большого количества фруктозы, которая очень переваривается желудком.
4. Капуста.
КАК ОБМАНУТЬ ГОРМОН ГОЛОДА?
Капуста богата клетчаткой, которая вызывает тяжесть и вздутие живота. Так, салат со свежей капустой стоит избегать в дни, когда вам необходимо выглядеть на все 100%.
5. Фасоль.
КАК СДЕЛАТЬ ИЗ КЕФИРА ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ НАПИТОК?
В фасоли содержится большое количество белка, который наш организм переваривает долгое время, за которое бобы успевают забродить в нашем желудке и вызвать вздутие и газы.
Понравилась статья? Ставьте лайк, делайте репост в свои социальные сети. И подписывайтесь на канал, что бы не упустить полезные способы похудения.
