Всем привет! Сегодня на весах плюс 700 г. Я в шоке. Режим вчера не нарушала, единственное, что могло задержать воду - садат из пекинской капусты по-корейски. Все-таки он был острый и, наверное для моего организма соленый. Возможно воды не достаточно выпила. В общем - не знаю.
Сегодня иду в ресторан на юбилей. У моих родителей ЗОЛОТАЯ СВАДЬБА!!! Представляете? Мы всей семьей даже думать не могли, что доживем до золотой свадьбы. Нам всегда казалось, что это событие так нескоро будет! Раньше я думала, что это очень большая редкость... Хорошо помню, как мы с размахом праздновали серебряную свадьбу и папа подарил маме серебряное кольцо. Мы с сестрой его рассматривали и очень завидовали маме. Оно было необычайно красивое по тем перестроечным временам. А теперь вот золотая!
Даже не знаю, как буду себя вести за праздничным столом. Наверное, поем, но немного! Только попробую :)
План питания на сегодня (хотя с плюсом на весах в рот ничего не лезет):
Завтрак (в 8:00 ч):
кофе и 2 хлебца с домашним сыром (рецепт сыра здесь)
Перекус (в 11:00 ч):
2 яблока
Обед (в 14:00 ч):
торт из яичных блинчиков с куриной начинкой
(рецепт торта здесь) салат из капусты и моркови
Перекус (он же ужин в 15:30 ч)
морская капуста, стакан ряженки
Физическая активность - сегодня иду на тренировку.
А теперь новый рецептик ПП, который я тоже буду использовать в своем питании:
Бананово-творожный коктейль
Для приготовления нам понадобятся:
творог - 3 столовые ложки (я его делаю из 1-2 литров молока, в которое добавляю немного лимонного сока и ставлю на огонь)
бананы - 2 шт
молоко - 10-150 г
Все ингредиенты поместить в чашу миксера и взбить до однородной консистенции, вылить в стакан и наслаждайтесь!
Это полезный и вкусный завтрак. Всем приятного аппетита!
На этом у меня всё!
Всем терпения и добра:)
Если вам понравился мой пост - ставьте пальчик вверх и подписывайтесь на мой канал!
