Не каждая известная телеведущая может похвастаться самостоятельной разработкой диеты, которая помогла многим девушкам преобразить свои фигуры в столь короткий срок.

После рождения ребенка Ксения Бородина резко поправилась, и чтобы не потерять популярность среди своих поклонников стала пробовать разные диеты для похудения. Но нужного результата добиться не получалось. Тогда Ксения создала для себя систему правильного и низкокалорийного питания, с помощью которой килограммы быстро исчезали. Телеведущая до сих пор придерживается данной системы для поддержания красоты своей фигуры. Мы поведаем вам об особенностях такой диеты.

Главный продукт – огурец. Он является низкокалорийным продуктом (в нем 95 % воды), содержащим большое количество витаминов и минералов. Необходимо съедать в день около 1 кг огурцов. Только будьте внимательны при покупке этого овоща! Покупайте огурцы у проверенных отечественных фермеров, чтобы не отравиться пестицидами. Также вам необходима консультация врача перед началом диеты, если у вас есть подозрение на ненадежную работу почек. Но одними огурцами сыт не будешь. В диете Ксении главное не допускать чувство голода. Можно употреблять отварное мясо, вареные яйца, салаты из овощей с минимальным количеством оливкового масла, ржаной хлеб, овощные супы, пить можно воду и чай без сахара.
Убираем лишнее. Мучные продукты, сладости, жареное, соль и сахар, алкоголь – на эти продукты объявляется табу во время диеты. Остальные продукты можно употреблять, но в маленьких количествах во избежание переедания.
Физические нагрузки. Ксения не забывала посещать тренажерный зал 3 раза в неделю. Но если вы не готовы к физическим нагрузкам или просто вам лень, то можно обойтись без них. Огуречная диета сама по себе очень эффективная!
Длительность. В основном одной недели (!) вполне достаточно для достижения положительного результата. Но в силу особенностей разных организмов людей диету можно применять до 14 дней, но не больше.