Полезно питаться - здорово!

Диета Ксении Бородиной Не каждая известная телеведущая может похвастаться самостоятельной разработкой диеты, которая помогла многим девушкам преобразить свои фигуры в столь короткий срок. После рождения ребенка Ксения Бородина резко поправилась, и чтобы не потерять популярность среди своих поклонников стала пробовать разные диеты для похудения...

Ольга Кортункова самая находчивая и веселая женщина. Раньше Ольга не задумывалась о том что много весит. В 38 лет она весила 151 кг. После операции по пересадке нерва в стопе, врачи сказали что нужно срочно худеть. Тогда Ольга решила взять себя в руки и похудеть. Путь к похудению Первым был визит к врачу-эндокринологу, для нее была разработана индивидуальная программа питания. Завтракать нужно обязательно, говорит Ольга, пока не позавтракаю, никуда не пойду. На завтрак у актрисы отруби. Рецепт Гранулированные...

При неправильном питании организм накапливает токсины и шлаки, от них нужно периодически избавляться. Вовсе не нужно изводить себя тяжелыми нагрузками, для того что бы снова влезть в любимое платье. Есть наиболее щадящий способ. От вас требуется только придерживаться определенного рациона питания. Если сравнивать разгрузочные дни с диетами, то такой процесс проходит на много легче. Разгрузочная неделя не только очистит организм, но еще и приведет в тонус кожу лица, устранит сухость и жирный блеск...

Известная звезда телеэкрана ТНТ, певица и просто шикарная стройная женщина Ольга Бузова, с легкостью готова открыть секреты своей красоты. Рассказать о своей диете и дать советы о том, как выглядеть так же привлекательно и неотразимо как она сама. Советы Ольги Бузовой Обязательно давайте организму разгрузку. Пить только кефир, два литра в день, он избавит вас от лишней отечности. Организм прочистится и насытится белками. Старайтесь не есть после шести, лучшей альтернативой будет спортзал. Каждый день нужны физические нагрузки...

Саша Бортич является одной из самых известных и востребованных актрис современного кино. 55 килограмм – это обычный вес для Александры. Еще с 14 лет Саша научилась бороться с лишним весом. По рассказам самой актрисы она всегда любила сытно и вкусно покушать, пока в 14 лет ее вес не составил 75 килограмм. Но взяв себя в руки, она в первую очередь убрала часть еды из своего рациона и стала посещать тренажерный зал, а также занялась танцами. И только благодаря такому совокупному подходу к проблеме лишнего веса Александра быстро вернулась в свои обычные формы...

Как же нам всем знакомо чувство голода перед сном. Это чувство мешает спокойно уснуть, а с утра мы просыпаемся с испорченным настроением. Причина такого состояния – это отсутствие ужина вечером. Главное правило всех худеющих — не употреблять пищу за 3–4 часа до сна. Правило, конечно, хорошее. Но не стоит быть таким уж педантом и рисковать своим здоровьем и настроением ради лишних граммов. Тем более что диетологи разрешают употреблять диетические продукты даже на ночь. Сейчас мы познакомим вас с простыми блюдами из таких продуктов...

Утро должно начинаться с хорошего настроения. И способствует этому вкусный и сытный завтрак. Но у нас, женщин, на первом месте стройная фигура и знаменитое правило: «Красота требует жертв!». И мы смело и без особых колебаний отодвигаем тарелку с едой в сторону и мчим на работу голодными. Мы напомним вам о многообразии диетических завтраков, которые внесут разнообразие в ваше утреннее меню и сделают вашу фигуру стройной и неотразимой. Идеальный бутерброд Начните свой день с диетического бутерброда...