Доброй ночи! Вчера вечером уже чувствовала себя не очень, сегодня проснулась с больным горлом и не дышащим носом🤒, а к вечеру температура поднялась до 38.
Вес на утро 77.8 кг.
Утром воду с лимоном и имбирём
Перед уходом на работу кофе с молоком
На завтрак овсянка, хлебцы и фито чай
На обед макароны по флотски
И чай....
В 14.00 на перекус йогурт
И в 16.00 бутерброды (хлебцы, печень и икра минтая и огурец)
Сегодня не набрала каллорий☹️. Ну есть совсем не хотелось, да и горло побаливает.
Всем стройной фигуры, не болеть (если кто болеет, скорейшего выздоровления) и чувствовать заботу близких. Ваша Ланка
