Когда нет времени готовить, но уже хочется есть. Предлагаю вариант полезного десерта, который готовится быстро и без плиты, а главное - как вкусно!
Ингредиенты (на 2 порции):
Творог мягкий 0% - 200 г
Гранола (без сахара) - 100 г
Манго спелый (можно свежемороженый) - 150 г
Процесс приготовления:
1. Разомните манго до состоянию пюре.
2. Выложить слоями в формочки: пюре из манго - гранола - творог.
3. Готово!
Приятного аппетита!
*Единственный минус - если используете свежемороженый манго то его предварительно нужно разморозить. Для этого просто достаньте его из морозилки и положите на ночь в холодильник. Утром он готов к употреблению.
*Такой десерт можно делать с любыми фруктами, которые можно перемолоть в пюре. Или воспользуйтесь погружным блендером.
*Все ингредиенты я покупала в "ВкусВилл": манго свежемороженый, гранола ржаной кранч, творог мягкий обезжиренный.
*По желанию в творог можно добавить семена чиа или украсить орешками, кокосовой стружкой, семенами льна и тп.
*Если убрать гранолу, то получим отличный перекус после обеда.
Такой десерт я делаю еще и с творожным суфле. Сначала готовлю суфле, потом повторяю процесс, описанный выше.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии.
