Попробуйте вкусную овсянку с семенами льна, смородиной и грецкими орехами. Здоровый и противовоспалительный завтрак.
Ингредиенты (1 человек)
50 г овсяных хлопьев
0.5 стакана воды
1,5 стакана молока
Соль
1 ст. л. семян льна
5 ядер грецкого ореха
0.5 стакана смородины
Способ приготовления
Добавьте хлопья овсянки в кастрюлю с водой и молоком. Варите на медленном огне и сгущайте смесь перемешиванием. Добавьте щепотку соли.
Снимите кастрюлю с огня, положите семена льна и оставьте на одну минуту.
Слегка поджарьте грецкие орехи на сковороде и добавьте в кашу вместе со смородиной.
ДРУЗЬЯ, ПОДПИСЫВАЕМСЯ НА КАНАЛ, СТАВИМ ЛАЙКИ И КОММЕНТИРУЕМ
