Наверняка каждый худеющий человек в курсе, что имеется некое «волшебное средство», помогающее быстро и с пользой для организма избавиться от лишнего веса. Это средство носит название суп для похудения. По сути, он входит в основу большого количества диет, одна из специальных диет даже называется по-особому: супная диета. В ее состав, конечно же, и входит тот самый волшебный суп для похудения.
Обязательно имейте в виду: крайне не рекомендуется садиться на такую диету людям, страдающим сахарным диабетом, а также тем, у кого имеется хроническая почечная недостаточность.
Вот рецепт - суп для похудения:
Нужно взять болгарский перчик (2 штуки), репчатый лук (6 штук), помидоры (6 штук, уже очищенные от кожуры), сельдерей (один пучок), капуста белокочанная (1 маленький кочан), 10 литров воды и соль по вкусу.
Все овощи необходимо очень хорошо промыть и очистить. Затем нарезать на мелкие кубики, капусту нашинковать (хотя тоже можно нарезать кубиками).
Отварить овощи в указанном количестве воды до готовности с добавлением соли.
Затем блендером можно измельчить все сваренное и получится ароматный суп-пюре.
Есть суп для похудения можно пять раз в день, он отлично утоляет чувство голода и одновременно помогает организму избавиться от лишних килограммов.
Имеется специальная супная диета, рассчитанная на семидневный курс. В основе ее – данный суп для похудения.
В первый день можно есть свежие фрукты и пить соки.
Во второй день, помимо супа, есть отпаренные овощи, запеченную картошку на ужин.
На третий день – снова свежие овощи и фрукты.
На четвертый – молоко обезжиренное и три банана.
На пятый – отварные бобовые, помидоры очищенные (не более шести).
На шестой – нут отварной, свежие овощи.
На седьмой – отварной рис неочищенный, овощи свежие и соки фруктовые натуральные.
В любой день можно есть суп для похудения в неограниченном количестве. Когда речь идет о свежих фруктах, имеются в виду все фрукты, за исключением бананов. Про бананы сказано отдельно – их можно есть на четвертый день диеты, но не больше трех штук. Бананы нужно брать обязательно свежие, чистые, без пятен, не перезревшие и не недозревшие.
Несмотря на свою простоту, данная диета считается очень эффективной и вкусной. Самое главное, что чувство голода ее не сопровождает вовсе.
Читайте также 6 простых шагов к обретению стройности
P.S. Хотите оптимизировать свое время и с детьми успевать больше, чем успевали до их рождения? Тогда подписывайтесь на наш канал «Мама в стиле Fly»! Маленькими шагами к большим переменам!
