Делюсь с вами очень вкусным и быстрым рецептом оладий из овсянки на кефире. За счёт кефира они получаются пышными и воздушными!
Порций: 2
Ингредиенты:
✔️Овсяная мука 4 ст.л.
✔️Кефир 100 мл.
✔️Яйцо 1 шт.
✔️Мед для поливки по вкусу
На порцию
▶️Калории: 153 ккал
▶️Белки: 7 г
▶️Жиры: 5 г
▶️Углеводы: 18 г
Время приготовления - 15 мин.
Как приготовить:
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты: овсяную муку, кефир и яйцо.
Шаг 2: В отдельной миске смешайте муку, кефир и яйцо.
Шаг 3: Поставьте разогреваться сковороду и хорошо перемешайте тесто, чтобы не было комочков.
Шаг 4: Обжарьте на сковородке🥚 без добавления масла.
Шаг 5: Оладьи готовы. Подавайте горячими. Можно полить медом или джемом.
Приятного аппетита!
Больше рецептов ПП у нас на сайте
Вам может быть интересно:
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал!
