В этом году я завела этот блог и начала худеть со 110 килограмм. Сейчас результат минус 11. Меня зовут Лена, мне 30 лет, я живу на Урале. И я должна сказать: спасибо вам, друзья, за то что читаете мой блог и пишете комментарии. Частенько я черпаю из них идеи для новых постов (ну, правда, не могу же я все время выдавать положительные результаты похудения или тем более писать как я топчусь на месте).
Частенько идеи постов приходят и из негативных комментариев. В частности идея этого поста родилась потому, что некоторые комментаторы с регулярностью и упорством, достойными уважения, повторяют, глядя на мои сегодняшние меню в 1700 ккал: "Если бы я так жрала, я бы уже в дверь не проходила/200 кг весила/от меня бы муж ушел". Опустим уже те моменты, что писать подобные комменты - себя не уважать и ставить в глупое положение, что эти люди явно первый раз зашли ко мне в блог и не в курсе моих результатов именно на этом меню. Но именно благодаря этому всему я решила показать вам как я питалась до похудения и почему стала весить так много.
Вот с таким лицом, кстати, я читаю все ваши негативные каменты. Они меня не трогают )))
Шучу, на самом деле это и следующее фото здесь для того, чтобы показать, что я не лгу, и когда-то я действительно была худой. Это где-то 2010 и тогда я только-только начала набирать первые скромные килограммы. Буквально 2-4 лишних кг. И вес где-то около 70-72-74. Отсюда я делаю вывод, что моя стандартная нормальная форма, в которой я прожила всю жизнь до этого около 68 кг.
А на двух фото ниже я уже около 80 кг. Это 2013 год. Мне все еще удается носить 44-46 размер одежды каким-то чудом. И именно в 2013 году я понимаю, что надо худеть. Предпринимаю первые попытки контроля над меню и занятий всякой там гимнастикой.
Но каждая попытка похудеть, которая случалась с этого года, оборачивалась не то чтобы провалом, фиаско, нулевым результатом. Я набирала вес все больше. Почему?
Потому что я стала бояться, что еду у меня отберут навсегда. И ела ее с удвоенной, утроенной силой. Да, вот так странно у меня голова работала.
А теперь перейдем к тому, ради чего здесь собрались. К еде, которую я ела и к моему режиму. Как можно было с 2013 по 2018 набрать еще 30 лишних кг? Думаете, для этого к стандартной овсянке на завтрак нужно просто добавлять шоколадку, как я делаю это сейчас?
Не хотелось бы никого расстраивать, но так это не работает. Работает это вот так:
Вот так:
Так:
И вот так:
Кстати, вот, кажется, мои самые первые роллы. И сейчас результат закручивания действительно стал более приглядным )))
Блин, а я же, наверное, должна была предупредить, что сейчас пойдут фоточки моей неприглядной и отвратительной еды, после которой уходят мужья и есть больше никогда не хочется? Извините, придется потерпеть еще не много.
Кстати, если серьезно. то я не поняла, когда и чем дала понять что у меня тут блог ппшки, фитоняшки, фуд-фотографа и вот это все? Я не только не претендую на славу каждого из этих персонажей, но и всячески постараюсь ими никогда не стать. Придется повторить эту заезженную пластинку, но чтобы не было недомолвок: я обычный человек, хочу похудеть без всяких модных фишечек, в моем блоге нет накачанных губ, нарощенных волос в разных местах, вылизанных фотошопом фоточек. И, надеюсь, не будет. Поэтому я слегка раздосадована, что кто-то приходит сюда в ожидании этого всего и не найдя, устраивает скандалы в комментариях.
Но я отвлеклась. Так вот, о еде. Все, что вы видите выше, это никакая не редкость была в моем меню, это не праздничные блюда, которые случались раз в год. Мы так питались постоянно дома. Работа была нервная, неприятная, режим дня ненормированный. В городе я ела что попало (как правило это были сладости с чам), а дома возникало желание заесть стресс, да не абы чем, а вот прям приготовить что-то вкусное, жирное, с насыщенным ярким вкусом. И мы постоянно готовили. Когда было время, какие-то редкие выходные, могли готовить новую перемену блюд к каждому приему пищи.
Мне особенно удавались десерты. Я пекла все и из всего, что под руку попадется. Сладости в магазинах мы сначала не покупали. Но потом стали покупать конфеты буквально килограммами. Без шуток.
Порции были огромными, в добавке себе никто не отказывал. Ни о каком взвешивании еды, уменьшении тарелок речи не шло. На фото выше паста в тарелке сантиметров 25-30 диаметром.
Если еда не была сладкой, она была жирной. Как куриный пирог на фото выше - сметана, сыр, колбаски всякие, соусы и т.п.
А, ну да, и жареное - это было первым делом.
Я не знаю, почему я стала весить всего 110 кг, глядя на эти фото меня реально мучает этот вопрос. По моим прикидкам тут килограмм на 200 )))
В таком режиме, кстати, я прожила килограмм до 80 с чем-то - 90. До этого попытки похудеть были скромными и ненавязчивыми. Я думала, что если... А, хотя не знаю, не помню о чем я тогда думала. Но ела я это все, режима питания не было никакого. Рабочий день заканчивался в 23 часа и я ела полноценный ужин перед сном.
Потом я познакомилась с похудательными блогами в интернете, читала их, мечтала похудеть и ела всего этого в два раза больше ("А почему нельзя? Я же открыла чудодейственное пп, скоро перейду на него и похудею"). Потом я все-таки сделала пару попыток перейти на пп, но все они закончились масштабными зажорами на несколько месяцев и я набирала еще по 5-10-15 лишних кг.
Не знаю, получилось ли у меня развеять миф о том, что 1700 калорий - это чудовищно много и на них я непременно начну возить свое пузо впереди себя на тележке, как делал сеньор Мандарин из сказки про Чиполлино. Но я старалась.
