4 идеи на обед. Много углеводов, крепитесь! )) Кто-то будет критиковать, что в этих тарелках слишком много круп, углеводов. Но я отвечу, что фото сделаны не в самые лучшие периоды моего похудения, поэтому имеем такое. 1 вариант. Фасоль вареная и винегрет. 2 вариант. Гречневая каша с молоком и запеченная тыква (можно в микроволновке, но дольше ждать). 3 вариант. Печень говяжья и рис отварной. Плюс петрушка). Это моя классика для периода анемии...
Привет, друзья! Меня зовут Лена, я продолжаю рассказывать о своем опыте похудения. В последний раз я писала, что похудела со 125 до 83 килограмм. Сегодня готова поговорить непосредственно о диете, о жемчужине процесса - о питании. Как развивались события во время моего похудения и почему я осталась без волос, прочитайте тут, не буду повторяться, там достаточно подробно все этапы расписаны. Только сначала эту статью дочитайте, а потом идите по ссылке: Худела я с поддержкой эндокринолога и фарм-штучками...
