Ингредиенты:
✅ 1 ч.л. какао-порошок
✅ 1 куриное яйцо
✅ 40 г. натурального йогурта по желанию
✅ 1 небольшой банан
✅ 1⁄2 ч.л. разрыхлителя
✅ 1 ст.л. кукурузной муки
✅ 1 ст.л. цельнозерновой муки (либо 2 ст.л. любой пп-муки)
Приготовление:
Банан трём на тёрке, добавляем яйцо, йогурт, какао и подсластитель по желанию. Всё перемешиваем до однородной массы.
Затем вмешиваем муку и разрыхлитель, тесто получается, как густая сметана.
Переливаем тесто в кружку, но помните, что при вытекании магкейк сильно увеличится в размере, потому берите большую форму или кружку, заполнив её наполовину массой.
Выпекаем в микроволновке на максимальной мощности 3-4 минуты и проверяем на готовность.
Магкейк не должен вытекать, но будет влажным и пористым.
Затем переворачиваем кружку и вытряхиваем из неё кекс.
Сверху можно посыпать сахарной пудрой, полить мёдом или сиропом и украсить ягодами/фруктами.
Очень вкусный завтрак готов!☺️
КБЖУ на 100 гр 154 4,7/1,6/30,7
#бюджетныерецепты
#быстрыйзавтрак
#вкусныйзавтрак
