Всем привет! Сегодня пятница, 11 декабря. Впереди выходные.. У нас холодно, очень..но на следующей неделе ожидается потепление, это хорошо 👍
На завтрак съела кусочек Манника - пирог, рецепт которого, я узнала от мамы.. Их много (этих рецептов), но я пеку именно по этому, проверено! 👍
Ссылку на статью с этим рецептом, оставлю в конце.. 😉
И кофе с шоколадкой.
Завтрак - 176ккал.
На обед приготовила свою любимую, сырную лепешку ☺️. Тоже уже писала о ней, ссылка так же, в конце статьи.. В начинку к ней: творог 5% и банан.
Обед - 395ккал.
На ужин ела... Жареную картошку! Да, захотелось! Немного и салат из огурцов и помидор со сметаной.
После - баночка "Активии".
Всего это - 403ккал.
На перекус был всего лишь зелёный чай, с молоком. - 13ккал.
Всего за день - 988ккал.
Да, по белкам сильно не добрала.. Зато всё было вкусно и сытно!
Всем спасибо за внимание! Всем удачи и добра! 🔥
Ссылка на рецепт Манника тут:
Ссылка на сырную лепешку:
